葡萄和苹果能一起吃，二者同食营养健康，没有冲突，只是葡萄、苹果不能和海鲜、牛奶一起吃，以免损伤肠胃，吃葡萄和苹果有缓解疲劳、生津止渴、促进消化、降低血压血脂的功效。
1、能一起吃
葡萄和苹果能一起吃，二者一起吃营养健康，没有食物冲突，二者还能一起榨汁饮用，此外，葡萄和苹果不能与海鲜、牛奶一起吃，以免消化不良，损伤肠胃健康。
2、葡萄功效
葡萄含有葡萄糖、花青素和有机酸等成分，可以生津止渴，清热化痰，还能抗氧化，缓解疲劳，帮助睡眠，适合疲劳乏力的人，糖尿病患者和脾胃虚寒的人要少吃
3、苹果功效
苹果含有维生素、矿物质和苹果酸等成分，可以促进消化，改善便秘，还能维持酸碱平衡，降低血压血脂，稳定血糖，美容养颜等，适合高血压、高血脂人群食用。
虾和这些水果不能混吃！肠胃受不了这刺激
虾的营养价值很高，
每个地方都有营养。
虾脑含有人体必需的氨基酸、
脑磷脂等营养成分；
虾肉含有大量蛋白质、碳水化合物；
虾皮含有虾红素、钙、磷、
钾等多种人类所需的营养成分；
虾是高蛋白、低脂肪的水产品。
虾中的蛋白质含量高达40％以上，
粗脂含量7％左右，钙含量9％，
除此之外还含有丰富的胡萝卜素、
维生素和人体必需的8种氨基酸，
对糖友非常有好处。
虾中含有丰富的镁，
镁对心脏活动具有重要的调节作用，
能很好地保护心血管系统，
它可减少血液中胆固醇含量，
防止动脉硬化，
同时还能扩张冠状动脉，
有利于糖友预防高血压及心肌梗死。
虾中的胆固醇含量较高，
同时含有丰富的牛磺酸，
能降低人体血清胆固醇，
对糖友有一定的辅助治疗的功效。
虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质，
如果把它们与含有鞣酸的
水果（如葡萄、石榴、山楂）等同食，
不仅会降低营养价值，
而且鞣酸和钙酸结合
形成鞣酸钙后会刺激肠胃，
引起人体不适，
容易出现呕吐、头晕、
恶心和腹痛腹泻等症状，
不利于糖友的身体健康。
糖友们一天食用虾不宜超过50克，
另外，患有痛风症、高尿酸血症
和关节炎的糖友不宜食用虾，
因虾含有的海鲜嘌呤过高，
易在关节内沉积尿酸结晶加重病情。
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文字来源书本《糖尿病害怕我们这样吃》
