花生和苹果能一起吃的，不会有营养冲突，花生不与黄瓜、螃蟹同吃，苹果不与萝卜同吃即可。花生含有蛋白质、氨基酸，苹果含有维生素、果酸，它们一起吃可以补血止血，提高消化能力，镇静安神。
1、能一起吃
花生和苹果能一起吃，二者不会有营养冲突，吃花生前水煮杀菌即可，另外，花生不能与黄瓜、螃蟹等食物同吃，苹果不能和萝卜一起吃，以免营养降低。
2、花生的功效
花生含有丰富的蛋白质、脂肪和氨基酸等营养成分，可以提高记忆力，健脑益智，还能止血补血，滋养脾胃，失血贫血的人适合吃花生，油脂旺盛的人要少吃。
3、苹果的功效
苹果含有丰富的维生素、果酸等物质，可以生津止渴，提高消化能力，适合食欲不振、消化不良的人，还能缓解焦虑，镇静安神，有益睡眠，适合失眠不寐的人。
花生和苹果这样一起吃，没想到能有这么大的好处，真的太棒了
苹果和花生都是我们经常吃到的两种健康食物，苹果是我们的身体离不开的一种高级营养水果，而且它的价格也不贵，俗话说:一天一苹果，病毒远离我！
那么花生也更是我们平常喜欢吃的一种营养食物，农村家家户户都会种，都不用花钱买，我只知道花生有生血的效果，但它的吃法有很多种！
今天我把苹果和花生一起来做一道美食，看它能给我们的身体带来什么妙用！
夏天马上快到，爱美的美媚们都想成为街道上最美的一道风景线，听说苹果和花生这样吃能有效减肥，你们喜欢吗？接下来请看看我的制作过程，这个制作非常简单，看完觉得有用别忘了帮我点个赞，并分享给你身边的朋友
我们先准备180克生花生，先把花生里有坏的花花挑岀来，再把花生放到水里淘洗，多洗几次，把花生里的灰尘都洗岀去，洗干净之后，再用冷开水洗最后一遍，然后控干水份，装到碗里备用！
接着我们准备两个苹果，苹果不用削皮，直接把苹果放到盆里清洗一遍，再用小苏打放入清水中溶解，再把苹果放进去洗，小苏打是去杂质的小能手，苹果这样洗了比较干净，洗完后再用食盐把苹果表屋擦拭一遍，然后再用清水冲洗，经过食盐擦拭过的苹果，非常干净，没有一点残留杂质！接着我们把苹果一瓣一瓣切开，把苹果核去掉，再切成小块，装到一个碗里备用！
接下来准备一块10克左右的生姜，把生姜切成小颗粒！
我们找来一个大点的碗，把生姜，苹果片，洗好的花生，一起倒入一个碗里，然后用手抓拌均匀！我们再用一个玻璃罐，抓拌好的苹果花生和生姜装进玻璃罐，装8分满就够了，因为花生会在罐子发胀所以要留足空间！装好之后我们用米醋倒进罐里，米粮只要那种纯酿米醋，这种粮食做的米醋非常安全，把醋倒入罐子里，要把所有食材全部盖住！
然后把罐子盖上，密封起来，再放进冰箱冷藏5天即可食用，这样一罐可以吃半个月，每天早上早餐后吃一次！
食用方法:打开盖，取岀一部分花生苹果生姜，再倒点泡过苹果花生醋，加一勺蜂蜜，加半碗温开水，这样吃起来口感酸酸甜甜，味道也很好，每天坚持吃！
好了苹果花生的小妙招就分享到这，喜欢的朋友就赶紧去做起来吧？，别忘了转发分享给你身边的朋友，祝你生活愉快，我们下次再见！:
