苹果醋应该加温水或凉水喝比较好，且在饭后30分钟后或2个小时内喝效果最好，水和苹果醋的比例应为7.5：2.5.早餐后喝苹果醋可以抵御寒冷，特别是在寒冷的冬天，下午喝苹果醋则可以消除疲劳。
苹果醋，是指以苹果汁经发酵而成的醋、再兑以苹果汁等原料而成的饮品，苹果原醋兑以苹果汁使得口味酸中有甜，甜中带酸。
人类生产、食用果醋有悠久历史，比粮食醋早很多年，10世纪时葡萄醋在法国已相当盛行，17世纪以后各种类型的果醋层出不穷。
苹果原醋是采用二次发酵而成的，苹果原醋是以浓缩苹果汁或者鲜苹果汁为原料，先发酵成高纯度苹果酒，然后进行醋酸发酵。
苹果醋你知道该怎么喝吗？喝错了等于白白浪费！｜果兔鲜生
这几年，市面上流行各种各样的饮料，但真正对身体健康有益的饮料却少之又少，导致很多人喝错而白白浪费。今天，小编就给大家介绍一下“苹果醋”的喝法，看看是否喝对了？
一、苹果醋的功效
苹果醋含有铁元素、钾元素、钠元素、硅元素、镁元素、铜元素等多种矿物质以及果胶、苹果酸、醋酸、谷氨酸、维生素C等营养成分。苹果醋可以提高肝脏新陈代谢的能力。
苹果醋中的果胶，能够有助于体内重金属的排出，从而起到淡化色斑、滋润补水、嫩肤、美白、抗皱的功效；而且苹果醋可以抑制肠道对糖、油脂的吸收，还可以加速分解脂肪，起到防止肥胖和减肥瘦身的功效。
三、苹果醋的正确喝法
1、苹果醋买回来，能够直接饮用，夏季冷冻更优。
2、可以用两汤匙苹果醋加两汤匙纯蜂蜜冲1杯温开水(约150ml)食用，每日喝3次，减轻骨节的疼痛。
3、餐前用1汤匙苹果醋冲1杯温开水(约50ml)食用，能够加速内毒素的代谢，保持消化系统一切正常有益菌均衡。
4、常常做运动过量的人，非常容易乳酸菌堆积造成肌肉痛，用1汤匙苹果醋加1汤匙纯蜂蜜冲1杯温开水(约100ml)食用，能够加速乳酸菌新陈代谢，缓解肌肉痛。
5、加冰块儿或混合冰沙食用，口味清新，合适夏季食用。
6、两者之间果汁混合食用，口味与众不同，并且营养成分更为丰富多彩。
7、做水果沙拉的情况下添加适量苹果醋，不仅口感口味更强，并且有利于新鲜水果中的维他命、营养元素等的消化吸收。
8、苹果醋加蛋。将一只鸡蛋连壳浸在一瓶苹果醋内二天，随后搅拌，将蛋衣捞出除掉。每日喝一茶匙(加密糖)，可补充优质蛋白质。可是孕妇不必常常食用。
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