螃蟹和萝卜可以一起吃,二者的营养成分不会冲突,但是在吃螃蟹时,不要吃柿子、茶,以免影响消化,而萝卜不能和柿子、醋、中药一起食用,以免降低营养价值,并且在挑选螃蟹时,要选择蟹壳有弹性、无异味的品种购买。
1、可以同食
螃蟹和萝卜能一起吃。螃蟹和萝卜的营养物质不相克,也不会产生难以消化的物质,影响人体健康,但是食用时要控制用量,不易食用过多,以免加重肠胃负担,出现恶心的症状。
2、使用禁忌
螃蟹属于寒性食物,不能和柿子、茶、花生、泥鳅等食物同食,以免产生有毒物质或者难以消化的沉淀物,影响人体健康,而萝卜不能和柿子、醋、胡萝卜、中药一起食用,以免影响人体对营养的吸收。
3、挑选方法
购买螃蟹时,要观察其外表,选择体型完整、蟹壳饱满、色泽自然的螃蟹,或者捏螃蟹的蟹壳,如果蟹壳捏下去以后会恢复原状,则表示螃蟹新鲜,如果蟹壳保持凹陷状态,则表示螃蟹不新鲜。
吃螃蟹的季节,教你一款萝卜丝煮螃蟹
吃螃蟹的季节,教你一款萝卜丝煮螃蟹
秋风起,蟹脚痒,又到了吃蟹的黄金季,对于很多食物来说,美味与营养往往不能两全,而萝卜和螃蟹同煮,即满足了口腹之欲,又兼收滋补之效。螃蟹含有丰富的蛋白质及微量元素,有舒筋益气、理胃消食、通经络、散诸热、散淤血之功。而萝卜含有大量的葡萄糖、果糖、蔗糖、多种维生素、矿物质,秋冬季的萝卜更有滋补的功效,民间素有十月的萝卜赛人参之说。
吃螃蟹的季节,教你一款萝卜丝煮螃蟹
萝卜与螃蟹同煮不仅是天然补品,而且味道鲜美清甜,底汤是用龙骨煲的清高汤,那金黄清亮的汤色映射出低调的奢华,令人欲罢不能。
主材:膏蟹1只约300克,萝卜600克。
配料:龙骨750克,生姜50克
调味料:盐、黄酒、胡椒粉
1、龙骨加生姜,凉水入锅焯水,水开后撇去血沫,捞出。2、焯水后的龙骨置砂煲中,加适量热水和生姜,大火烧开后转小火后约2小时关火备用。3、膏蟹宰杀收拾干净,切块。4、萝卜切线,生姜切丝。5、取步骤2的高汤适量,置小砂煲中。6、下萝卜丝和姜丝,大火烧开后转小火煮约15分钟至萝卜丝变软。7、下螃蟹,大火煮约5分钟,加少许盐和现磨胡椒粉即成。