每100g的酸角中可食用部分的热量达到257大卡。酸角的营养价值很高,含有较低胆固醇和低饱和脂肪酸,而且还富含膳食纤维以及多种氨基酸成分,食用后的饱腹感极强。
酸角又称酸豆、罗望子,其种植一般分布在比较炎热的地区,例如主要分布于云南金沙江、怒江、元江干热河谷及西双版纳一带,其中川滇两省境内的金沙江干热河谷是我国酸角的主要产区。
泰媒盘点十大吃多了容易发胖的水果
泰国新泰日报社讯 泰媒报道,吃水果除了能帮助减肥人士减轻体重外,还能补充维生素,可是说是备受减肥人士青睐。水果虽好,但吃的时候也要适度哟。近日,泰国tkvariety就盘点了十大吃多了容易发胖的水果,一起来看看是哪些吧~
1、2个贡蕉=120千卡
2、1个椰子=150千卡
3、1块菠萝蜜=120千卡
4、1枚榴莲=80千卡
5、1个芒果=100千卡
6、5个龙眼=75千卡
7、3枚酸角=180千卡
8、5个红毛丹=150千卡
9、1个番荔枝=80千卡
10、2个人心果=120千卡
(图:tkvariety)