苹果冬天需要加热后再吃，将苹果放置在家中的暖气片上，等待热量传递加热苹果后食用，冬天温度较低，只需将苹果使用报纸包裹放置通风处即可保存40天时间，而到了春季温度升高后则只能保存15天左右。
1、加热食用
苹果冬天需要加热后再吃，冬季气候寒冷，如果直接食用寒凉的苹果可能会影响肠胃健康，将其放置在家中的暖气片上，利用温度的传递作用将苹果加热后食用，但是加热的时间不能过长，以免其中的水分流失。
2、保存方法
苹果冬季需要放置通风处保存，冬季温度较低，苹果的新陈代谢速度减慢，而且细菌和微生物也很难滋生，因此将苹果使用报纸包裹，保持表皮干燥然后放置通风处即可保存较长时间。
3、存放时间
苹果保存时间会随着季节的变化而改变，在冬季温度比较低时，一般情况下可以保存40天左右的时间，而在春秋季节温度回升，则只能保存15天时间，另外在温度炎热的夏季时最多保存10天时间。
冬季吃苹果有讲究，合理的食用方法还能减肥
冬季苹果减肥的方法
1：连续三天只吃苹果，不吃其他水果和食物。
2：你可以按照三餐的时间吃苹果，或是肚子饿就吃，吃饱为止。
3：不管什么种类的苹果都可以，不过，最好是红苹果。青苹果比较酸，怕会刺激肠胃。
4：苹果要吃新鲜的，而且要洗净削皮，避免农药残存。
5：在这三天内，口渴时，你可以喝开水或没有刺激性的茶水，例如薄荷茶、麦茶、红花茶、鱼腥草茶等。
6：减肥期间，你的肠胃会很敏感，所以要避免喝有*********的饮料，例如红茶、咖啡、绿茶、乌龙茶等，以免肠胃不适。
7：在苹果减肥期间，如果出现便秘问题，可以在第三天晚上，喝一两汤匙的橄榄油润肠，促进体内积蓄的毒素排泄。
三天后的饮食要点
三天的苹果减肥结束后，因为远离了刺激性食物，所以你的肠胃会很柔嫩，味觉也很敏感，而且胃会变小。
第四天开始，你的饮食要慢慢恢复，不能一下子就吃很多食物，尤其不要吃零食。恢复饮食的头三天，最好先从吃粥、吃豆腐等开始。
总之，减肥后恢复饮食时，食物要清淡而且不要过量，这样一来，减肥的效果才会持续。
苹果减肥等于身体消化系统的大扫除。如果你真的很胖，想要做一次苹果减肥就恢复身材是不可能的。最好每一两个月就进行一次，直到减至理想体重为止。
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