三合一速溶咖啡的好处是简单、方便、快捷，食用它不需要使用专业的知识和设备，直接冲泡即可饮用，方便携带且相比于研磨咖啡成本会低很多。坏处是三合一速溶咖啡中会有一定量的食品添加剂，可能会对人体产生不良影响，其中含糖和脂肪成分较高，容易导致肥胖。
常见的咖啡种类有速溶咖啡、摩卡咖啡和美式咖啡等。
速溶咖啡是咖啡豆经过炒磨干燥后产生的咖啡提取物，一般呈粉状，含糖和脂肪成分较高。
摩卡咖啡是由意大利浓缩咖啡、巧克力酱、鲜奶油和牛奶混合而成的一种古老的咖啡，咖啡、巧克力和奶香味的碰撞，是女孩子的最爱。
美式咖啡是使用滴滤式咖啡壶制作出来的黑咖啡，口味比较淡，其中*********含量较高。
你常喝的三合一速溶咖啡，可能不健康
【你常喝的三合一速溶咖啡，可能不健康】健康成年人每天摄入不超过400毫克*********（大约相当于5杯咖啡）是适宜的，国内外多项研究显示，适量饮用咖啡可降低冠心病、脑卒中风险，但三合一速溶咖啡并没有这种功效，为改善咖啡的口感，速溶咖啡中多添加植脂末等成分，而植脂末的氢化植物油是危害健康的反式脂肪酸，会增加患心脏病、糖尿病的风险，其中还添加大量的白砂糖，同样对健康不利。如果购买咖啡，尽量选择纯黑咖啡，更加健康。
来源： 文化上海
