新疆炒米粉是高热量的食物，每100克的新疆炒米粉中含有大约344大卡热量。新疆炒米粉含有丰富的碳水化合物、脂肪、蛋白质等营养元素，建议适量食用，特别是肥胖人群，不可多吃。
新疆炒米粉是西北菜，是中国新疆维吾尔自治区的一道著名小吃，使用的米粉粗而有嚼劲，味道可以是微辣、中辣、爆辣，深受人们喜欢。
新疆炒米粉可以在米粉里加入各种食材，比如鸡肉、牛肉、蘑菇、芹菜、泡菜、金针菇、火腿炒等，也可以是素炒米粉。
比热巴还辣的「新疆炒米粉」，热量竟然这么高
说到重口味美食
“新疆炒米粉”绝对榜上有名
这不仅是新疆的特色美味
更是热巴小姐姐美食推荐榜单的前几名
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看这满碗红彤彤的辣椒油
隔着屏幕都能闻到霸道的辣味
热巴曾经在节目中爆料说，自己被新疆炒米粉辣到隐形眼镜掉出来过。
但当节目组端上这个日思夜想的美味时，照样吃得根本停不下来。
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这就是：痛并快乐着！
早前还有博主尝试挑战爆辣的新疆炒米粉，第二天以急诊室告终。但是到了第三天，依然是“炒米粉走的第二天，想它、想它”。
就是这一碗比热巴还辣的“新疆炒米粉”
你知道它的热量有多少吗？
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米粉淀粉含量很高，本身属于高热量高碳水食物，升糖指数很高，再加上重油重盐炒制过后，热量就更高了。
一份新疆炒米粉，热量保守估计在650大卡以上！
几乎占一名成年女性一天中摄入热量的一半，吃一口那都是罪过呀~
当然，如果实在忍不住想吃的话，建议放在中午作为主食来吃，吃的时候多加蔬菜，少吃米粉。
匀速跑步
消耗热量（大卡）=体重（公斤）×距离（公里）
一个60kg的人，要消耗掉650大卡，得跑10.8公里才能消耗完它的热量。
跳绳
一个60公斤的成年人，半个小时的快节奏跳绳大约可以消耗325大卡的热量，1个小时刚好一碗炒米粉。
骑行
按照9公里/小时的速度来说，1小时大约能消耗245大卡的热量，一碗炒米粉起码得骑1.5小时。
吓得我赶紧吸溜两口米粉
新疆炒米粉好吃是好吃
但是这热量着实恐怖
偶尔吃吃就行
可不能贪嘴哦~
