杏仁粉可以美白皮肤吗，一起来看看小编今天的分享吧。
吃杏仁粉可以美白。杏仁粉是一种由杏仁制成的粉末，不会损失营养。因此，杏仁粉的营养和功效与普通杏仁相似。杏仁粉美白的原理是：
1、杏仁粉中含有的维生素E可以起到美白和祛斑的作用，还可以抑制自由基的生成。
2、杏仁粉含有49%的杏仁油，可以用来滋养和保养皮肤。
3、杏仁粉还含有丰富的粗纤维，可以增加胃肠蠕动，起到健胃、肠道、排便的作用，对美白皮肤也有一定的间接作用。
总之，杏仁粉可以用来美白皮肤。然而，应该注意的是，杏仁粉有两种：苦杏仁粉和甜杏仁粉。甜杏仁粉更适合美白。
拓展小知识：怎么用杏仁粉美白效果好
1、内调
即用杏仁粉冲泡饮用，一般是用90℃的热开水冲泡，也可以搭配牛奶、豆浆、咖啡等，如果觉得单独泡杏仁粉口感比较差，也可以添加冰糖。
除了直接泡以外，杏仁粉还可以和其他美白食材一起搭配，例如薏仁粉，杏仁粉和薏仁粉一起冲泡即可。杏仁粉和薏仁粉都含有丰富的蛋白质、维生素，可谓皮肤提供营养，起到美白、皮肤补水、加速皮肤新陈代谢、使皮肤白嫩等作用。
2、外敷
所谓的外敷，就是敷杏仁粉面膜了，杏仁粉面膜同样有美白的功效，杏仁粉做面膜一般是用适量的杏仁粉加蛋清、蜂蜜、牛奶等成分做成面膜，简单环保，而且不含任何化学添加成分，非常健康。不过要注意不要敷得过勤，一周两次左右就好了。
杏仁粉能起到不错的美白效果，不过要注意坚持，并且还要注意，美白用的杏仁粉一定要是南杏仁粉，也就是甜杏仁粉，注意鉴别。
以上就是小编今天的分享了，希望可以帮助到大家。
挑战！三个美白方法坚持15天你也能白
一、每天喝一杯柠檬水;
柠檬含有十分丰富倒入维生素C，不但能促进肌肤的新陈代谢，同时还能美白淡斑，延缓肌肤衰老，让肌肤变得白皙细腻富有光泽。不论是饮用柠檬汁，还是采用柠檬汁洗脸，都具有出色的美白、提亮肤色功效。
二、选择正确美白的产品;
追求美白和专注于每个品牌的效果略有不同。它的特点是可以改善已经产生的污垢或预防线。因此，请务必仔细阅读使用说明书并选择合适的产品。常用的美白成分包括熊果苷、维生素C和三百种花提取物，所有这些都能抑制黑色素的形成，帮助减少雀斑和黑眼圈。
三、补充维生素;
补充维生素A、C、E等，不仅能调节人体性能和进步免疫力，还能改善皮肤组织，抑制色素沉着，因此多吃富含维生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、卷心菜等，能为肌肤及时补充活力。
尾语：平日里，我们在做好每天一杯柠檬水，使用美白产品，补充维生素的前提下，同期再去搭配使用一些能够有效达到美白效果的产品，这样才能更有效的让我们达到美白的目的，小编现在就有在用一款玫瑰精油的美白产品，能够很明显的看到有美白的功效了，这款产品就是洛高莎玫瑰精油面膜，坚持以上三个习惯加上洛高莎玫瑰精油面膜，小编希望大家都能拥有天生丽质的皮肤！
