体重一般用kg表示。kg是千克的符号，是国际基本质量单位，也称为“公斤”，1千克=1公斤。而g与kg之间存在进率关系，即1kg=1000g。此外，国际的计量单位还有吨、毫克、微克以及美国和英国的磅等。
单位换算1千克= 0.001吨，1千克=1000克，1千克=1000000毫克，1千克=1000000000 微克。
我国有特定的计量单位“斤”，我国法律明确规定“斤”、“公斤”等单位可以看做质量单位在各种场合使用，并具有法律效力。
健身——体重标准
体重是人体各部分（骨骼、骨骼肌、关节、韧带、脂肪组织等等）的总重量，即以重量为单位的人体各组织成分的总和。
体重是反应人体充实程度的整体指标，可以间接地反应人体营养状况。体重过轻可作为营养不良或患有疾病的重要特征；体重过重，会表现为不同程度的肥胖。
标准体重是以身高为基准的体重，最早于1978年由世界卫生组织推举，常用来评价肥胖。
标准体重（kg）=【身高cm-100】*0.9；或标准体重=身高m²*22。
我国成年人标准体重参考公式如下表格：
我国成年人标准体重参考计算公式
我国成年人标准体重参考计算公式
体重如果超出理想体重的10%—20%称为超重，超出21%—30%为轻度肥胖，超出31%—40%为中度肥胖，超出40%以上的为重度肥胖。低于正常体重的为低体重。
利用身高和体重对身体进行评价，优点是简便易行，不足是这种方法不能评价体形，不能反映肥胖相关疾病的发病率及身体成分的组成。
当一个人体重超过这种评价方法的正常标准时，其身体成分可能仍处于低脂肪状态，而这个人超出体重的部分实际上可能是肌肉，这种情况在增肌人员上尤为突出。
体重只是衡量肥胖的其中一个指标，以上就是对于体重标准的简单介绍。想要了解更多的健身知识，欢迎小伙伴们关注。
