畲族四大姓氏分别是盘姓、蓝姓、雷姓、钟姓。盘姓主要分布在广东、广西等地，蓝姓主要分布在广东、广西、贵州、福建、四川等地，雷姓属于中国知名姓氏之一，中国各省均有分布，钟姓主要分布在广东、江西、四川等地。
畲族是中国人口较少的少数民族之一，主要分布在福建、浙江、江西、广东、贵州、河南、湖南等省市县内，其中，90%以上主要居住在福建、浙江等广大山区中。畲族人自称为山哈，在畲族的语言中，山哈表示的意思是山里的客人。
畲族的语言属于汉藏语系，与汉语的客家方言比较接近，不过在广东一些地区，极少数的畲族人使用的语言接近瑶族布努语。畲族人没有自己本民族的文字，一般通用汉字，在日常生活中，各地区的畲族人通常都能通晓当地的汉语方言。
瑶族、畲族的共同祖先——盘王的传说
我们知道，江华、江永是瑶族的发源地，他们的祖先就是盘瓠(hù)，人们还称他为“盘王”。凡是瑶族、畲族生活的地方，都建有盘王庙祭祀盘瓠。那么盘瓠究竟是一个怎样的人？
出生奇特类似犬传说很久以前，高辛氏担任部落联盟首领的时候，年老的王后患上一种奇怪的耳病，总闻到耳朵里有声音，但又不痛不痒，很长一段时间都没有得到解决。后来有一个名医为她治疗，从她的耳朵中挑出一只形如蚕茧的小虫。
医生将它放在瓠瓢中养着，平时用盘子盖住了它，不久，这条小虫就变成了一只小狗，身上有五彩花纹，浑身毫光闪现，看起来十分漂亮，帝辛氏非常喜欢，便把它命名为"盘瓠"，并安排专人饲养它，当做自己心爱的宠物。
犬戎绶首娶公主当时，有一个非常强悍的犬戎部落，其首领吴将军十分勇猛，罕有敌手，多次帅众作乱。高辛氏多次派遣将军前去征讨，却无法取得胜利。
于是，高辛氏向全国贴出告示，只要谁能斩下犬戎将军首级，赏金千斤，封邑万户，并把漂亮的小公主嫁给他。盘瓠一听到这个消息，就偷偷地摘下王榜，经过长途跋涉，盘瓠来到犬戎吴将军身边，他假装殷勤，得到将军的宠信。
有一天，吴将军喝醉了酒，当身边只剩下盘瓠时，他偷偷地咬下将军的头，避过守卫，历尽艰辛，将首级叼到王宫门外献给帝辛氏。
帝辛氏见是盘瓠完成了任务，心里想反悔，就问朝中大臣：你们觉得这件事怎么办?大臣们认为，盘瓠是牲畜，既不能给它做官，又不能给它娶妻。它虽然有功劳，但只要给它更好的狗食就可，所谓的奖励就没有必要去兑现。

小公主听说了这件事，就赶紧去禀告父亲："您既已将我许给天下。现在盘瓠完成任务，为国除去了祸害，这是上天使它获得了成功，况且王者然诺，霸者重信，您不可因爱惜我的缘故，而失信于天下人，如果这样，将是国家的灾祸啊。"帝辛氏害怕了，只好将宠爱的小公主许配给盘瓠，赐官二品都尉将军。
钟蒸成人子孙众成婚后，虽然夫妻感情甚笃，但盘瓠担心小公主不喜欢自己的狗样。后来他找来一个金钟，要小公主将他放在钟内蒸七天七夜。当蒸了六天六夜后，公主担心蒸死了丈夫，偷偷揭开盖子看，盘瓠果真变成了人，只因不足七天七夜，故头上和小腿上还有许多毛末脱落。
盘瓠和小公主婚后生下六男六女，帝辛氏听到后很高兴，就敕封盘瓠为始祖盘王，六男六女皆盘王子孙，并赐以十二姓，这就是瑶族最早的十二姓。
盘瓠虽然受封盘王，但他没有去享受荣华宝贵，而是带着妻儿走进“草木茂盛，无人行迹”的深山，教孩子们学会狩猎、耕织、刺绣，学会谋生本领。

有一天，盘王带着六个儿子上山打猎，在追赶一只受伤的大公羊跌下悬崖丧命，尸首挂在半山崖的梧桐树丫上。孩子们找到父王的尸首背回家里，全家悲痛欲绝。母亲叫孩子们剥下羊皮蒙在梧桐树筒上，制成长鼓，击鼓泄愤，以边打边舞边诉说的方式来追悼父王。“拜盘王”从此兴起，代代相传。
