空气炸锅鸡胸肉一般180度炸15-20分钟即可，具体需要看鸡胸肉的大小，如果切成大小均匀的条状，可以适当缩短时间，如果是整块放进去，则需要适当延长时间。
如果喜欢口感嫩一些的，也可以适当缩短时间，烤制的时间可以自己灵活掌握。
空气炸锅需要180预热5分钟左右，确保将鸡胸肉放进去后可以受热均匀。
为了使鸡胸肉更入味，建议放生抽、黑胡椒、生姜、料酒等腌制20分钟左右。
零油版奥尔良烤鸡胸肉
鸡胸肉是很多健身减肥人士首选，低脂健康，既饱口福又不长肉！这款奥尔良烤鸡胸就是不错的选择哦，好吃健康！
By 娜娜食堂
1、准备正大鸡胸肉300克
2、鸡胸肉片开薄一点
3、今天用到的奥尔良腌料，番茄沙司
4、鸡胸肉放料酒，生抽，奥尔良腌料。葱姜腌制三个小时，让它入味
5、三个小时以后，空气炸锅铺上锡纸，把腌制的鸡胸肉放入空气炸锅，连同腌料一起倒入，180度烤10分钟
6、10分钟后，翻面，还是160度烤10分钟
7、时间到，取出，在锡纸上直接切成条状，（刷案板容易）摆入盘中，挤上番茄沙司，撒上熟得白芝麻，美味的奥尔良烤鸡胸完成
满屋喷香，鸡胸肉嫩而不柴，喜欢甜口的可以在腌制时候，放一点蜂蜜！太好吃了……
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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