需要把头发全部包进去，并拉伸到覆盖整个耳朵，且要调整到褶皱最少，如果是硅胶和PU材质的泳帽，它们都有条对折线，带上以后这条线要在头和脸的中间和鼻子垂直。
泳帽是游泳时需要佩戴的一种基本配备，佩戴泳帽也是一种基本的礼貌。
佩戴泳帽的好处：防止头发完全浸泡在含氯的水中，减少泳池中的水对头发的伤害，也可以防止头发掉落在泳池中，也可以防止耳震，还可以减少阻力，让游泳速度更快。
科普 | 如何正确佩戴泳帽
随着天气渐凉，很多游泳爱好者也从室外游泳场所转向了室内游泳池，而到室内泳池就会碰到一个很普遍的问题——佩戴泳帽。看似一个简单的动作却有很多泳客不知如何正确佩戴泳帽。下面小编就把一些正确佩戴泳帽的方法整理提供给大家以作参考。
首先把头发扎好，然后用双手把泳帽撑成圆弧形，有横线的部分是在中间，不是前面和后面的分界线，把泳帽的前沿先抵住额头然后由头顶往下戴，在戴的过程中顺便把头发包进去，要是等戴好再塞会比较难。硅胶和PU泳帽都有条对折线，带上以后这条线要在头和脸的中间和鼻子垂直，尽量把耳朵盖住。
用双手把泳帽撑成圆弧形
泳帽正常都是均码的完全可以舒服的拉伸到覆盖整个耳朵，这时候中线上的褶皱会最少，在水里相对来说阻力会减少。
主编：钱宏芳
副主编：金明珠
编辑：金诗奕
作者：张雪丽
