吃自助餐的最佳顺序没有唯一标准，一般以个人喜好为主，目前在喜好自助餐的群体中比较受到认可的食用顺序一般是：少量水果开胃、生鲜、肉类、炒菜、凉菜、甜品、茶或饮料。具体食用顺序建议根据个人情况进行调整。
专业人士认为，吃自助餐是一种享受的过程，建议从健康的角度出发，挑选适合自己的食物进行食用。
吃自助餐时，一般水果和凉菜适合用于开胃，生鲜和肉类适合作为主食，甜品和茶水适合漱口和休息。
吃自助餐的最佳顺序顺口溜
自助餐吃对了顺序，老板都要被你吃穷啦，收藏起来一定能用得到
在你吃自助餐时，你都是怎么吃的，怎么样才能保证不吃撑的情况下把本给吃回来呢？
- 其实吃的顺序啊很重要，今天给大家讲一下吃自助餐的顺序和藏在自助餐里的猫腻。
- （友情提醒：吃自助餐前四个小时左右最好不要吃东西，当然喝水除外，因为自助餐里的饮料酒水是最便宜的，而且很占肚子的空间，想要吃到贵的食物最好不要喝这些了）
- 下面按照我说的步骤来，保证你收获满满。
第一步，- 进入餐厅后，先吃一点点酸性的水果，能开胃的，能增进食欲，比如橙子，苹果，山楂这些，但也别贪多，像香蕉，桃子这类饱腹感比较强的就不建议吃了，太占空间了。也不要先吃肉和喝碳酸饮料会增加饱腹感。
第二步，- 开胃之后就直奔海鲜区，大闸蟹、小龙虾没有人会不喜欢吧，还有贝壳类新鲜的价格怎么买也要七八十块钱一斤的，所以这一块儿绝对是回本的重头戏。
第三步- 海鲜吃了五六分饱之后去生鲜区，牛羊肉随便吃，不要吃猪肉鸡鸭肉太便宜啦，几轮扫荡之后啊，相信你的肚子基本已经饱了，不过这个时候你的成本已经回来大半了，可以稍稍休息一下，
第四步，- 再吃点碱腻解渴的食物，比如热带的水果，榴莲、山竹、菠萝蜜最后再来点汤，既开胃又能解密。在你即将结束战斗时，来点饭后甜点，走的时候别忘了带一个冰淇淋，看看你吃回本了没？
最后提醒大家的是，大部分自助餐厅往往会将饱腹感强的食物放在最显眼的地方，便于取餐，很多没有经验的菜鸟去吃，可能一下子就吃饱了，而且餐厅的菜通常会比较咸，这样大家就会忍不住要喝啤酒饮料了，就很容易吃饱。自助餐最亏的就是吃米饭，面包，你想一碗米饭才多少成本呀，所以去自助餐千万别猛吃蛋炒饭，你不会是这样的人吧？ 所以大家在去之前必须做好攻略。点赞收藏好这条视频，祝大家都能吃回本。
