平卧位，自乳头向下数两个肋骨间隙，按压有酸胀感处即是期门穴，也可以正坐，举双手，掌心朝下，指尖相对，放在双乳下，肋骨上，大拇指，食指直下掌根处的鱼际所按穴位即是期门。
穴位，学名腧穴，主要指人体经络线上特殊的点区部位，是中国文化和中医学特有的名词，也称为穴、穴道。
中国早在两千多年以前，我们祖先就已经知道人体皮肤上有着许多特殊的感觉点，公元前五至一世纪写下的著名医典《黄帝内经》，记载了160个穴位名。
1950年日本的中谷用12伏直流电通过人体皮肤，发现皮肤上存在某些导电量特别高的“良导点”，它们的位置与穴位位置吻合。
章门穴：疏肝健脾，理气散结，缓解腹胀
足厥阴肝经／章门
一、取穴步骤
【第一步】沿胸骨从上往下推，第一个骨性突起为胸骨角，胸骨角横平第2肋，其下为第2肋间隙。两乳头横向距离为8寸，被前正中线平分。
【第二步】食指从第2肋间隙向下至第6肋间隙，过乳头（或锁骨中线）的垂线与第6肋间隙相交为期门穴。
【第三步】深吸气，食指沿胸骨向下推，至与胸骨相连的最后一段肋弓为第10肋，其下未与胸骨相连的肋骨为第11肋，其游离端为章门穴。
二、重要结构
第11肋间隙游离端。
三、主治
章门（腹胀按之效如神）
①腹痛、腹胀、肠鸣、腹泻、呕吐等脾胃病证；
②胁痛、黄疸、痞块等肝胆病证。
四、定位
在侧腹部，在第11肋游离端的下际。
五、按摩
腹痛、腹胀时用拇指指腹轻柔地按摩，一般持续3~5分钟，即可缓解。
六、艾灸
隔物灸仪艾灸
时间：30-50分钟；温度：38-48℃;
艾条悬灸
时间：10-20分钟；
艾炷灸
时间：5-9壮。
