罗汉果既可以泡壳也可以泡籽，最好是敲碎后一起放入水中泡，因为罗汉果的壳和籽都含有营养物质，适量饮用，对人体具有一定的益处，浸泡之前先用清水清洗干净外壳的灰尘和杂质。
罗汉果是葫芦科多年生藤本植物的果实，又称为拉汗果、假苦瓜、金不换等，被誉为“神仙果”，夏季开花，秋天结果，果柄变黄时采摘。
罗汉果主要分布在我国广西、广东、湖南等地，是桂林名贵的土特产，也是国家批准的药食两用材料之一，具有极高的食用价值和药用价值。
罗汉果含有十分丰富的维生素C、糖甙、果糖、葡萄糖、蛋白质、脂类等营养成分，可以做成罗汉果茶、罗汉果红枣茶、罗汉夏枯茶等饮品。
罗汉果泡水放几个比较好 罗汉果壳泡水喝有什么好处
罗汉果是生活中很常见的水果之一，多用于泡水喝，一般是根据自己的口味来判定如何泡罗汉果的分量。
全文目录
1、罗汉果泡水放几个比较好
2、罗汉果壳泡水喝有什么好处
3、罗汉果的壳能泡着一起喝吗
罗汉果泡水放几个比较好
视情况而定。
用罗汉果泡水放多少要视具体情况而定，罗汉果本身的味道就是偏甜的，所以无须多放，甚至放一个可以反复泡水几次，一般一个人食用罗汉果的话切开半个罗汉果放半个即可，然后反复冲泡至无味，然后食用掉罗汉果果肉。
而如果饮用罗汉果的人数较多，可以适量放1~2个，但是罗汉果是凉性的药物，也不适宜食用过多，以免加重身体的寒冷之气。
罗汉果壳泡水喝有什么好处
1、提高免疫
罗汉果的外壳含有较多的黄酮类物质，与罗汉果一起泡水也能帮助增加药效，进而一起起到的润肺止咳、去噪解暑、生津止渴的功效，对增强机体免疫有较多好处。
2、增加甜味
罗汉果表面含有甜味素，一起于罗汉果泡水喝能增加甜味，最后将罗汉果的壳和果肉一起吃，口感也会更甜。
罗汉果的壳能泡着一起喝吗
可以。
罗汉果的壳本身就是罗汉果的一部分，也含有较多的营养物质，比如甜味素、皂苷、黄酮类化合物等等，所以是可以一起泡水喝的。
不过最好将罗汉果壳泡水的时候最好将壳压碎，这样才能发挥更好的药效，并且罗汉果的壳表面有一绒毛，如果不处理可能会影响泡水的口感。
