根据相关调查显示，吸一支烟会平均减少大约5分钟的寿命，虽然这个数字不一定准确，但是不可否认的是，普遍的不吸烟者比吸烟者长寿。烟中含有较多的尼古丁，对人体健康有害，最好是少吸或不吸烟。
烟，又名香烟、烟叶、仁草、八角草等，是烟草制品的一种，来源于茄科，烟草属烟草。
虽然香烟的化学物质主要是干烟草，但是在化学处理的过程中添加了很多的成分，点燃的香烟的烟雾含有约四千多种化学物质，其中大部分是有毒物质，对人体健康有害。
吸烟有害健康并不是夸大
香烟中含有一种有害的物质，叫作尼古丁(烟碱)。科学家曾做过实验：1支香烟的尼古丁可以把1只老鼠毒死，20支香烟的尼古丁可以把1头牛毒死。
在某国举行的一次吸烟比赛中，1个人连续吸了60支香烟，当场中毒死去。此外，香烟中含有的亚硝胺，对人的鼻咽部有非同寻常的致癌作用；烟中的焦油可导致肺癌、膀胱癌、胰腺癌等多种癌症。吸烟的人常发生血液中碳氧血红蛋白增多的现象，对血液循环产生阻碍，容易使人因低氧而猝死。
吸烟对身体健康有害。1支香烟可产生烟雾约2000毫升，烟雾中含有化学毒素4000多种。吸烟的人在吸烟过程中可吸入致癌物质40多种，从而引发癌症、心肌梗死等疾病。因此有人说，每吸1支烟，人的寿命会减少两分钟。
瑞典进行过统计，每年因吸烟导致死亡的人数，占总死亡人数的1/3，多于因交通事故死亡的人数。至于因吸烟患上支气管炎、肺气肿 、 哮喘等疾病的人数，则更是无法计数。
