WHO对于健康的定义不仅仅是指没有病与不虚弱，还包括了身体、心理以及社会功能三方面的完美状态。根据测定，违背社会道德往往会导致心情出现紧张、恐惧等不良情绪，而为人正直的人则往往可以使人的状态保持平衡。
心理健康由于文化背景与社会等因素的影响，标准会比较模糊，但是健康的心理对人的行为绝对是起着主导的作用。
心理健康的人会有适度的安全感，会有自尊心，还会对自我与个人成就感到有价值的感觉。
心理健康的人还可以充分的了解自己，同时不会过分的夸耀自己，也不会过分的苛责自己。
【健康科普】走出健康维护的误区（一）
1、什么是“健康”（健康的定义）？
早在上世纪的1990年，世界卫生组织（WHO）就提出：人体的健康是指个人的生理、心理处于完美的状态和良好的社会适应能力及道德情操。
2、“健康”有哪些标准？
精力充沛—乐观积极—善于休息—适应能力强；
体重合标—眼睛明亮—牙齿良好—头发有光泽；
肌肉丰满—皮肤有弹性—能够抵抗一般的疾病。
3、世界卫生组织提出的健康维护原则：
平衡膳食—适当运动—戒烟限酒—心理健康。
4、供给生命活动的八大要素：
阳光—空气—水分—营养—休息—运动—人际关系—节制。
5、影响健康维护的因素有哪些？
1976年，健康管理学者布鲁姆提出下述公式：
HS=F(E) ACHS B LS
（HS：健康状态；F(E):环境函数；ACHS:基本卫生设施；B：生物因素；LS：生活方式）。
鲁姆公式说明，影响健康维护有四大因素：一是生活方式因素：个人的生活方式和行为因素是健康的，或者是不那么健康的。二是环境因素：包含着社会因素和自然因素。前者关系到社会制度的建立和经济发展水平的高低；后者关系到水、空气、土壤、森林和意外灾害等。三是生物学因素：包含遗传因素、心理因素以及导致疾病发生的致病生物因素。四是卫生保健服务因素：主要包含三个方面，即卫生政策的制定、卫生设施的健全以及对卫生政策和卫生设施的利用效果。
（来源：云南省人口和卫生健康宣传教育中心）
