1千卡等于的食物有：两个炸鸡腿、一大筐黄瓜、一包薯条、一大兜牛油果、两个牛角面包、几把松子、一坨美乃滋 、无数芹菜、一盒寿司、数不清的奇异果、一个汉堡、五根半胡萝卜等等。
食物对人体而言，是能够满足人的正常生活活动需求并利于寿命延长的物质就会称之为食物。
食物通常是由碳水化合物、脂肪、蛋白质、水构成，能够藉进食或是饮用为人类或者生物提供营养或愉悦的物质。
食物的来源可以是植物、动物或者其他界的生物，人类借由采集、耕种、畜牧、狩猎、渔猎等许多种不同的方式获得食物。
100卡路里你能吃多少东西？这些图片告诉你
相信不少人对卡路里并没有太直观的认识，下面是来自《每日邮报》一篇文章，最直观的告诉你“100卡路里你能吃多少食物？”。
▼100卡路里=一勺冰淇淋
▼100卡路里=200ml橙汁
▼100卡路里=1盘桑葚
▼100卡路里=一块半奶油饼干。
▼100卡路里=20克乳酪
▼100卡路里=1根巧克力棒
▼100卡路里=半块巧克力面包 小勺低脂奶油。
▼100卡路里=8条胡萝卜 1勺罗宋汤
▼100卡路里=大半罐可乐
▼100卡路里=半个蓝莓玛芬蛋糕
▼100卡路里=4个半核桃
▼100卡路里=1盘草莓
▼100卡路里=一根香蕉
▼100卡路里=150ml巧克力奶昔
▼100卡路里=7颗水果糖
▼100卡路里=8个杏脯
▼100卡路里=6个半棉花糖
▼100卡路里=2块饼干 1小勺奶酪
▼100卡路里=1小勺瓜子仁
▼100卡路里=一盘黄瓜胡萝卜 36克土豆泥
▼100卡路里=一个苹果 125克零脂肪酸奶
▼100卡路里=2块雅法蛋糕
▼100卡路里=2块黑麦饼干 80克奶酪
▼100卡路里=一小串葡萄 一个苹果
▼100卡路里=1条半培根
▼100卡路里=10片黄瓜 1块燕麦饼 1勺土豆泥
▼100卡路里=4个半坚果
▼100卡路里=1个水煮鸡蛋 一小条全麦面包
▼100卡路里=1片全麦 5克花生酱
▼100卡路里=半块吉百利牛奶
▼100卡路里=4个桃子
（信息来自网络）
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