一包火鸡面的热量大概是470卡（卡表示热量卡路里的单位），相当于两碗白饭的热量。人体每时每刻都在消耗能量，这些能量都是从食物中的产热营养素提供的，营养学中通常以“千卡”作为热量单位。
跳绳是一种很合适消耗热量的运动，而且跳绳成本较低，场地要求也不严格，室内室外都可以进行。
打羽毛球不仅能够锻炼全身的肌肉，还可以提高身体的柔韧性，锻炼手臂力量。每天打30分钟，可以消耗150千卡的热量。
游泳是很消耗能力的一项运动，特别是在夏天，在夏天游泳既能消暑，又能消耗身体能量达到减肥效果，每20分钟即可消耗470卡的热量。
受罪又长肉，一包火鸡面的热量相当于6碗饭？
火鸡面曾经一度成为大胃王和其他网红的挑战对象。
曾经风靡了一段时间。
一袋火鸡面140g,热量是750kcal.
这个热量相当于直径11c的碗，6碗饭。
想起火鸡面吃完之后的灼热感，。还是别吃了吧！
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