菊花茶可不可以天天喝？让我们一起了解一下吧。
菊花茶最好不要天天喝，菊花性凉，体虚、脾胃虚寒、阳虚体质者最好不喝菊花茶。每周饮3-5次即可，以免伤及身体。经期女性不宜喝菊花茶，会引起痛经；孕妇自身脾胃较弱，菊花茶易刺激肠胃，因此孕妇不宜饮用菊花茶；老年人消化功能弱，不宜常喝菊花茶；体质弱易腹泻者也不宜饮用菊花茶。
拓展：菊花茶上火还是下火
菊花茶是下火的。菊花的药性偏寒凉，主要的功效是疏散风热、清肝明目。凉茶饮品中都会加入菊花，清热解暑、消火，所以喝菊花不会上火。
拓展：喝菊花茶会失眠吗
晚上喝菊花茶可能会造成失眠现象。菊花茶当中有些化学物质，会引起中枢神经兴奋，故晚上睡觉之前一般不能喝茶，可以在饭后、工作疲劳时喝一点菊花茶。
拓展：喝菊花茶拉肚子是怎么回事
如果本身属于脾胃虚寒的体质，菊花性凉，有清热、下火、解毒的作用，脾虚寒的人群如果服用了菊花会引起身体虚寒加重的症状出现腹泻的症状。
同时还需要排除是否因为感染了细菌和病毒所导致的急性胃肠炎，而表现为腹泻，可以完善大便常规，大便细菌培养大便肠道病毒等检查，帮助明确。
拓展：喝菊花茶对痘痘有好处吗
喝菊花茶对于祛痘有一定的帮助，因为菊花具有一定的清凉作用，但是完全指望喝菊花茶来祛痘痘是不现实的，无法起到消炎抗菌的效果。
菊花茶6种人不要喝
1、孕妇
菊花茶性寒凉，具有利尿效果，孕妇经常饮用容易引起肠胃不适，甚至引发腹痛、腹泻等症状。
2、过敏者
如果患者处于过敏阶段，建议避免饮用菊花茶，以免加重皮肤瘙痒、红肿等症状。
3、脾胃虚寒者
菊花茶属于寒性，具有祛火气作用，脾胃虚寒者饮用会刺激肠胃，加重脾胃虚寒的症状。
4、老年人
老年人不建议喝菊花茶，因为老年人脾胃功能虚弱，消化功能减退，饮用后容易造成消化道功能紊乱。
5、宫寒人群
菊花茶的寒凉属性容易加重宫寒症状。
6、伤寒感冒患者
伤寒感冒患者应尽量避免饮用菊花茶，菊花为寒性，而伤寒感冒多是由于风寒刺激造成，喝菊花茶会加重感冒症状。
今天的分享就是这些，希望能帮助到大家。
春季养生正当时，生活中可以多喝这3种茶，做到这3件事
随着大健康理念越来越深入人心，很多人都越来越重视日常生活中的养生，比如泡养生茶，其中这些养生茶，出现频率比较高的有菊花茶、金银花茶、枸杞等等。
菊花、枸杞、金银花泡茶都是不错的，对身体也有不少好处，不过要注意不要长期饮用，因为在中医学中，菊花和金银花都属于寒性，长期饮用容易伤害脾胃，所以并不建议长期饮用，枸杞性温，可以滋阴补肾，每天适当饮用是可以的。
下面给大家详细说说菊花、枸杞、金银花泡茶的好处与饮用禁忌：
1、菊花茶
菊花也是一种中药材，经常喝菊花茶有降火除燥、护眼明目、消乏除困等功效，因为菊花性微寒，建议脾胃虚寒、阳虚体质者尽量少喝，同时菊花还有一定的降血压功效，建议低血压患者避免饮用菊花茶，以免出现头晕眼花的情况。另外，风寒感冒患者也不宜喝菊花茶
2、枸杞泡茶
枸杞是一种非常滋补的中药，现实生活中很多人都会食用枸杞，有泡茶的，也有煲汤的，枸杞泡茶可以滋阴明目、美容养颜、去除肝火，尤其是非常适用于电脑前工作的上班族，经常饮用可以帮助抗疲劳，缓解电脑辐射；但是风热感冒以及孕妇等群体最好不要喝。
3、金银花茶
金银花茶具有疏热散邪、清热解毒的作用，因为金银花中含有大量的茶多酚，在夏季饮用，容易使身体出现一些倦怠感，这个气温高、湿气重有很大的关系。因为金银花是一种寒性食物，所以脾胃虚寒者最好少喝，容易引发肠道不适，甚至导致痢疾等。
除了喝茶以外，日常生活中还要注意这些：
1、定期运动
近期进行运动有助于增强体质，尤其是抵抗力比较弱的老年人，经常进行运动，有助于增强免疫力，像寻常感冒等找上门的几率也会大大降低。
2、定期体检
很多疾病在早期的时候一般症状不明显，或者说没有任何的显性症状，所以定期体检是及时发现疾病的最佳手段，能够做到早发现早治疗，将疾病扼杀在摇篮里。
3、保持心情愉快
俗话说，气伤肝，尤其是在春天，正是补肝的最佳季节，建议在平时生活中注意控制自己的脾气，尤其是女性，经常生气还容易患上一些妇科疾病，如乳腺炎等等，建议做到心平气和地对待身边的烦恼事。
