夏天到了，除了天气变得越来越炎热，还有一件让人感到苦恼的事情需要面对就是防蚊。众所周知夏天的蚊子的季节，我们总是稍有不慎就被蚊子咬了很多个大包，不仅非常痒还容易留下抓挠后的色素沉淀。那么接下来就为大家来科普一下关于夏季防蚊虫的小常识，希望可以给大家带来实质性的帮助。
首先我们可以适当地补充一点儿维生素B，因为蚊虫对于维生素B的气味是很讨厌的，自然就会离你远远的。在晚上的时候我们可以找一张橘色的纸套在灯泡上边，这样一来的话蚊虫就会一个劲儿的往灯泡那里飞，基本上就不会来叮咬我们了。生活中好些物品都能够起到预防蚊虫叮咬的作用，薄荷叶的味道是很好闻的而且十分清凉，要想预防蚊虫叮咬的话你可以将薄荷捣碎之后涂抹在皮肤上边，蚊虫是很怕这个味道的，自然就会远离你了，除了薄荷叶之外西红柿叶也有相同的效果。
此外还有一点很重要的那就是要保证家里的清洁卫生，因为蚊虫都是很喜欢待在比较脏的环境中的，特别是厕所下水道这些位置还有就是厨房垃圾中，如果不及时清理的话，就会滋生蚊虫，这样一来直接就在家里生出幼虫了。
以上就是夏季防蚊虫的小常识，相信大家通过上述内容的介绍和了解都能够很快学会应该如何来处理这些问题。
【必看】夏季如何防晒，一篇给你讲明白！
最近，全国各地迎来了炙烤模式，
防晒，你做好准备了吗？
但谈到防晒时，
很多人都会一头雾水：UVA？UVB？
软防晒？硬防晒？
物理防晒？
化学防晒？
今天，小编为你一一道明~
什么是UVA、UVB
UVA、UVB是阳光中的紫外线，紫外线是人肉眼不可见的。UVA是长波黑斑紫外线，UVB是中波红斑紫外线。UVA比UVB的穿透能力强，UVB能到达皮肤表层，而UVA会穿透皮肤表层，深入真皮以下组织，破坏胶原蛋白、弹性纤维组织等皮肤内部的细微结构，产生皱纹，令皮肤松弛衰老。
UVA是皮肤晒黑的主要原因，它会加速黑色素的形成。UVB会对皮肤造成短期伤害，比如：晒伤、红斑，红肿等。
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防晒的分类
防晒分为硬防晒与软防晒
硬防晒：遮阳伞、防晒帽、太阳镜等
软防晒：防晒霜、防晒喷雾等
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物理防晒与化学防晒的区别
1、原理不同：物理防晒是将照射到肌肤表层的太阳光和紫外线，利用反射的方法移走。化学防晒使用的是能量转换的方式，紫外线会先被肌肤吸收，吸收后利用防晒霜的化学成分，转化成其他的形态释放出。
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2、成分不同：物理防晒主要成分是二氧化钛（俗称钛白）及氧化锌。化学防晒，是利用化学防晒剂，把照射到皮肤上的紫外线吸收掉，避免伤及皮肤。化学防晒是不含有二氧化钛和氧化锌的。
3、优缺点不同：物理防晒的优点是敏感肌可用，缺点是它的质地比较厚重，涂抹之后会偏白和油腻。化学防晒优点是质地清爽，涂抹后没有很强的粘腻感与负重感，缺点是防晒时间有限，需要定时补，长期间使用容易损伤肌肤。
如何选题防晒霜
防晒遵循ABC原则：A：avoid 避免日晒 B：block 遮挡防晒 C：cream 防晒霜
1、防护UVA，看SPF值
SPF xx 其中的“xx”指的是多少倍的防晒强度，比如：SPF15指15倍的防晒强度。可以假设一个人在没有涂抹防晒霜的情况下，被晒15分钟后出现晒红的痕迹，那么涂抹15倍的防晒霜后，就会在15min*15的时间后出现晒红痕迹。所以SPF值越大的防晒霜，防晒的时间越长，防晒效果就越好，但是也存在弊端，当系数越高时，含有的物理和化学防晒剂也会越多，这样对皮肤的刺激很大，会造成毛孔堵塞，导致粉刺和暗疮的形成。
2、防护UVB，看PA值
PA分为三级：
PA 延缓晒黑时间2-4倍
PA 延缓4-8倍
PA 延缓8倍以上
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如何做好晒后修复
晒后4-6小时，肌肤会泛红，发烫，刺痛。然后逐渐感到皮肤干燥。3-4天后发生色素沉着也就是变黑，甚至会有脱皮的现象。
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一、晒后降温
晒伤后，尽快回到室内或者阴凉的地方，用冷水浸泡的毛巾或是爽肤水为皮肤降温，切记，不可冰敷。
二、补水保湿
晒后肌肤会很脆弱，在这个时候如果选择使用功能性产品，会对肌肤增加负担。所以晒后最重要的任务就是给肌肤补充水分，让肌肤屏障得到恢复。
夏日护肤小建议
1、要多喝水，对于富含维他命C、E的蔬果类，可以根据自己的喜好多吃一点。
2、尽量避开高温和紫外线最强的时段。
3、出门前二十分钟涂抹防晒霜，出门前再涂抹一次。然后每两个小时补防晒霜。
来源：广州医科大学附属第三医院整形美容科
医学指导：广州医科大学附属第三医院整形美容科副主任医师 赵忠芳
编辑：陈佳
责编：陈广泰
不仅要防暑，防晒也很重要！
