水果是非常有营养而且美味的一种食物，很多朋友对于水果的喜爱程度非常的大，而水果中所含的各种维生素都是非常高的，多吃水果不仅能够养颜美容，有些还能够补充身体所需的营养元素，而上火的时候，一些水果更是具有降火的功效。那么什么水果去火呢？现在就来和大家详细介绍一下。
第一种：草莓
红彤彤的草莓看起来让人垂涎欲滴，酸甜可口，而草莓不仅味美汁多，而且还具有清热解火的功效，所以多吃草莓不但不会那么容易上火，还具有一定程度的降火功效。而且草莓对于很多小朋友来说也是非常受欢迎的一种水果。
第二种：西瓜
西瓜属于凉性食物，所以吃西瓜同样具有降火的功效，而且西瓜中的水分含量非常的多，在炎炎夏日吃西瓜的话还具有清热消暑的功效，但是西瓜中的糖分含量也是非常高的，所以对于一些糖尿病人不宜多吃，而且小孩也不要吃太多。
第三种：火龙果
火龙果算得上是水果中的降火圣品，火龙果的营养成分非常的高，而且除了具有去火的功效以外，还能够润肠道，起到排毒养颜的效果，而且火龙果无论什么季节都是可以吃的，夏天里的火龙果更是必备选择。
经常上火怎么办？八种清热降火的水果来帮你
虽然已经立秋，但是天气依然炎热，喝上一杯冰镇饮料或者吃点冰镇水果，绝对爽歪歪，但是凉爽的同时可能出现一个问题，就是容易上火，如果是轻微上火的话，可以适当的吃一些清热去火的水果，今天就一起来了解八种清热降火的水果
梨梨入口甘甜，水分充足，营养丰富，夏天适当吃点梨，有助于清热解暑
西瓜西瓜水分充足，夏天可以适量食用，但是一次不建议吃太多，还有冰镇西瓜不建议吃，常温的比较推荐
火龙果火龙果含有丰富的维生素，水溶性膳食纤维和花青素，可以促进肠道蠕动，抗氧化，抵抗自由基
荸荠荸荠又名“马蹄”，外皮色紫黑，肉质洁白，味甜多汁，既可以当成水果也可以作为蔬菜食用
柚子柚子酸甜可口，香气浓郁，含有丰富的维生素，氨基酸，胡萝卜素和果酸，有助于清热解暑
山竹山竹素有“水果皇后”的美称，性偏寒，果肉雪白，味清甜甘香，有助于清热解暑
草莓草莓果肉多汁，酸甜可口，含有丰富的维生素，具有清热解暑的功效
圣女果圣女果含有丰富的维生素和番茄红素，平日适量地食用圣女果，有助于预防上火现象
平日容易上火的宝宝们可以多吃上面这八种水果，美味可口，过了嘴瘾的同时还能清热去火，一举两得，但是要控制在合理的范围内，不要过量
