柠檬是一种富含维生素C的水果，虽然直接吃柠檬经常会让我们酸掉大牙，但是柠檬饮片可是非常好喝的。比如蜂蜜柠檬水就是夏天解暑的神器，而且柠檬还具有美白的功效，所以很多小姐姐都对柠檬青睐有加。我们在市面上经常就看见青柠檬和黄柠檬，那么这两者有什么区别呢？
青柠檬和黄柠檬首先外表和香味就不一样，青柠檬是碧绿色的，表皮触感非常光滑，需要靠近闻才能闻到淡淡的香味，而黄柠檬则是黄色的，用手可以感受到表皮的纹理，散发的一股浓郁的清香。
青柠檬和黄柠檬的起源地都是东南亚，但是发展到现在，两者的地位却不一样。青柠檬现在在东南亚是属于独览天下，东南亚人食辣、食酸，青柠檬口味更为尖锐、浓烈，而香味却较清淡，所以现在东南亚青柠檬的种植面是非常广的。
而黄柠檬的果肉色泽浅金，淡黄，口感的酸薄，适应酸味之后，其实作为水果品尝，也是可以接受的。青柠檬用来调料可能会更多，一些黄柠檬可以直接食用。
最后就是VC含量的不同，黄柠檬的VC含量会比较高一些，新鲜的柠檬中含有维生素c和柠檬酸，可以美容、祛火，还能降压、助消化，可是青柠檬相对来说价格会稍微高一些。
以上即是这两者的区别了，那么你是比较喜欢青柠檬呢？还是黄柠檬呢？
柠檬水什么时候喝最好 选择青柠还是黄柠檬 你喝对了吗？
炎炎夏日，喝一杯清爽柠檬水特别好，这也通常是餐厅标配柠檬水的一个原因。饭前喝清口，除异味，就餐期间喝有效刮油脂。饭后喝可以促进消化，怎么喝都对。但实际不是这样的，柠檬水的饮用要把握好时间，不然会影响到它的功效，那么柠檬水什么时候喝最好呢？下面小编带大家一起来了解一下。
柠檬水什么时候喝最好？
1.晨起后喝温水&淡柠檬水
每天早时晨起床后空腹喝一杯温水或者有条件喝一杯淡淡的柠檬水可以治便秘。最好加点蜂蜜，美容养颜。不过鲜柠檬不要放太多，太酸的话会刺激胃。
2.饭后2小时喝
每次吃过饭之后的两个小时，可以适当喝柠檬水，起到帮助消化的作用，对于长期患有便秘的朋友们来说，是非常不错的选择。
3.下午三四点
对于上班族来说，每到下午三四点的时候，可以适当吃点坚果有益补脑缓解肩颈类问题，同时这个时候喝点柠檬水可消除疲劳感。
4.晚上睡前喝（不晚于22点）
在晚上喝上一杯柠檬水的话，可以有效的防止便秘改善和改善皮肤，另外柠檬水还可以减少黑斑雀斑的发生几率同时还可以达到美白的效果。但注意时间不要晚于22点，太晚喝容易第二天水肿，也容易胃酸。如果爱喝蜂蜜还可以稍加一点点蜂蜜，22:30进入睡眠，长期坚持保证你肤白貌美，延缓衰老。
温馨提示：
1.如果夏季想减肥放小姐姐们，前提没有胃部相关疾病的可以一天都在喝，减脂效果很赞哦（柠檬片2片为宜，不宜多放）。
2.泡柠檬最好是温水,因为高温会破坏柠檬里的有效成分。
3.青柠檬比较酸涩但是VC含量高 而黄柠檬主要是香味比较香，至于选择青柠还是黄柠檬看个人口感选择。
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