蜂蜜柠檬茶的功效与作用是什么？一起来了解一下吧。
新鲜蜂蜜能起到滋润和营养作用，使皮肤细腻、光滑、富有弹性，还能抗菌消炎、促进组织再生，促进消化，提高免疫力，促进长寿，改善睡眠，保肝作用等作用。
柠檬是一种富含维生素的水果，含维生素C、维生素B1、B2等，维生素C能使皮肤变得光滑、细腻、白嫩、丰满，所以是一种理想的美颜美容食品。
所以说，蜂蜜柠檬茶的功效还是不错的。
拓展小知识
一、柠檬有什么作用？
柠檬中含有较多的柠檬酸，这种酸不仅能促进胃液分泌，帮助消化，而且能中和碱性，可防止色素沉着，对皮肤具有漂白作用。用柠檬榨汁，用汁液洗脸可使皮肤保持滑润健美。
因为柠檬汁中含有大量的维生素A原，能使皮肤吸收，从而使皮肤润泽，用柠檬汁洗头，可促进头发的生长发育。
柠檬皮中含有胶质成分，将柠檬连皮切开后泡在水中，用其淋浴，可使皮肤光润、滑腻，柠檬具有生津、止渴、祛暑作用。闻柠檬气味，可使人心胸舒展，精神愉快。柠檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘还要强。
将柠檬汁加温开水和盐，饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出，感冒初起时，不妨用柠檬加蜜糖冲水饮，可以缓解咽喉痛、减少喉咙干等不适。
二、蜂蜜柠檬茶制作方法是什么？
（一）美白排毒防辐射做法
材料：柠檬一个，蜂蜜500ML。
做法：
1、柠檬用水打湿，表面抹上一层食盐，轻轻摩擦片刻，用水冲洗干净，并切去柠檬两头。
2、柠檬切成两半，再切成薄片，以一层柠檬，一层蜂蜜的方式放入干净的玻璃瓶或者是密封瓶中。
3、拧紧瓶盖，放入冰箱中冷藏5-7天即可冲调。（早上或者是下午3-4点皮肤缺水时饮用效果最好）
Tips：
1、用食盐摩擦柠檬表面有除菌的功效。切柠檬的时候捏住两边，这样就切出来的柠檬片比较完整，柠檬汁也不会溅出来。
2、因为柠檬的酸性很强，所以蜂蜜不要放的太少了，不然泡出来的蜂蜜水会很酸的。
3、冲调柠檬蜜的时候不要用热水，因为蜂蜜中含有酵素，遇上热水会释放过量的羟******糖酸，使蜂蜜中的营养成份被破坏。
（二）减肥做法
所需材料：蜂蜜，柠檬，还有干净的空瓶子。空瓶子最好口径和柠檬一样大，比如咖啡的小瓶子。这样腌制时柠檬可以摆放的比较整齐，而且节省蜂蜜哦！
做法：柠檬要先在碱水里泡半个小时，去去农药，然后洗干净。早晚一杯，每次1-2片柠檬。坚持一周就会发现通便顺。需要提醒的是，不要用开水冲，60度左右就好。如果柠檬暴露于蜂蜜之外，就要再多倒一些蜂蜜，否则暴露于空气中的容易变质。
（三）蜂蜜柠檬茶
原料：柠檬半个、蜂蜜两勺、矿泉水1瓶。
做法：
1、柠檬用水清洗后，拿盐将表皮仔细地蹭一遍，去除上面的腊，切薄片。
2、取一个杯子，放入两勺蜂蜜，放入柠檬片，倒入一瓶矿泉水，搅拌均匀即可。
（四）其它做法
1、将一瓶蜂蜜分成两份。
2、用手动或电动榨汁机将柠檬汁挤出。怕柠檬皮上有蜡洗不干净的，建议去皮后再榨；如果实在没有条件，可以将柠檬去皮切成小丁。
3、将柠檬汁（或者小丁）等分倒入两个蜂蜜瓶中，充分搅拌，并放入冰箱中保鲜。
以上就是小编今天的分享，希望可以帮助到大家。
蜂蜜柠檬茶的功效与作用及副作用
健康喝柠檬蜂蜜饮，希望您各位幸福“长寿”
现代人对于饮品的选择相对比较重视，有的人爱喝水，有的人爱喝饮料，有的人则喜欢饮用自己调制冲泡的饮品。说到自己调制冲泡的饮品，就不得不提到“蜂蜜＋柠檬”的饮品，很多人喜欢饮用这种饮品，味道清香诱人，加之营养层面也可圈可点。说到具体，喝蜂蜜柠檬水对身体有哪些好处？饮用过程中又该注意些什么？健康品鉴美味的饮品，您需要这样作为。
- 最大的好处—增加饮水量：
对于蜂蜜柠檬水来说，经常饮用最实际的作用其实就是增加饮水量，通过增加饮水量可以促进身体的整体新陈代谢，降低便秘等问题的发生风险，将干燥抵御在身体之外。
- 补充营养物质：
维生素C、糖类物质、有机酸等营养物质在柠檬和蜂蜜中含量丰富，经常饮用可以起到不错的补充作用，从而可以预防像牙龈出血等营养素缺乏问题。
- 增强食欲：
柠檬酸甜可口，食用之后可以起到刺激味蕾的作用，这样一来就能够激发进食欲望，让您的吃饭过程变得更加顺利。特别是在炎热的不爱吃饭的夏天，经常食用比较不错。
- 美化您的心情：
当您吃（喝）到美味得食物的时候，您一定会感觉到开心，就像人在不开心的时候要吃甜食一样。经常适量饮用柠檬蜂蜜饮，对您的心态有靠谱的促进作用，这也是一则比较实际的作用。
- 含糖量较高，食用需要适量：
对于蜂蜜柠檬饮来说，其中含有较多的糖类物质，如果总是食用或者大量食用会增加龋齿、糖尿病、肥胖等问题的发生风险，建议大家每周饮用柠檬蜂蜜饮品的次数不超过3次，特别是蜂蜜，含糖量很高，并没有你想的那么优秀。
- 冲制水温无限制，但是饮用水温要注意：
很多人很关注柠檬蜂蜜水的冲泡温度，其实大可不必，冲泡时的水温对于柠檬和蜂蜜中的营养物质损失并不是很大，但是大家要关注饮水温度，拒绝过烫或者过凉，一般温度不建议超过65摄氏度，以接近于体温的温度更加靠谱健康。
- 冲泡浓度别太高：
柠檬＋蜂蜜，您各位可以冲泡，但请不要浓度太高，浓度太高只会导致其含糖量过高，这样一来就会对身体增加危害因素。
柠檬蜂蜜饮，不错的饮品，增加饮水量，降低便秘、长痘痘的发生风险；可以喝，但更要健康饮用。夏日气温高涨，夏天酷暑难耐，请您健康对待，靠谱饮水。
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