老年人吹空调好吗，下面让小编带大家了解一下吧：
一、老年人吹空调好吗
不好。
1、冬天老人吹空调好不好
老人不宜长时间待在空调房里，尤其是晚上睡觉时最好不要开空调,也不要长时间吹电风扇。老年人免疫力低下，若猛吹空调，容易引发三种疾病，一是造成呼吸道感染，二是影响神经系统，三是人体由热环境突然进入寒凉环境，肌肉紧张，可能会患风湿性关节炎等疾病。
2、老人夏天可以吹空调吗
老年人吹空调的危害有很多，空调过凉，易造成寒邪滞重，尤其是中老年人，肾气多已亏虚，更易出现腰膝酸痛。每天可以将手掌放在腰部，来回搓50次，补肾固元，防治空调造成的腰酸背痛。还可以先对搓手背50次，再对搓手掌50次，每天早晚各搓一遍，或者每天左手搓右足底50次，再换另外一侧，能促进血液循环，增强免疫力。如果已经关节痛，就要多走动，并在膝盖、肩膀等部位盖条小毯子保暖。
二、老人吹空调应注意什么
1、温度不能太低
老年人吹空调注意事项最主要的是温度不能太低。很显然如果温度太低，别说是老年人，就是火力再壮的小伙子长期呆在冰凉的空调房也会吃不消。因此，一般来说，老年人使用空调时不妨把温度再调高一两度，让室内温差保持在7°左右最为合适。另外，空调的出风口一定不要直对着人吹。尤其是老年人在吹空调时要注意好对肩颈、膝盖等重要部位的保护。
2、多通风多喝温水
我们都知道，空调所吹出的冷风与自然风有着很大的区别，俗称空调的风比较“硬”。而且，由于在开空调时我们的房间窗户都是关闭的，必然会造成空气干燥，且容易流失流失水分，对鼻腔、口腔等造成伤害。因此，老年人在吹空调时不妨多喝些温水，没有坏处。此外，还要注意一点，最好老年人不要长时间在空调房中逗留，每个2小时关掉空调，开窗通风为宜。
3、洗澡后不要开空调
洗澡后血液循环加快，皮肤的毛孔也是舒张的，此时吹空调会急速收缩血管和毛孔，极易受寒而引起感冒。老年人最好是等身体自然风干或擦干以后，休息20—30分钟后再开空调。当身体大汗淋漓时更应如此。
三、老年人吹空调常见问题解决及预防
1、老人吹空调肩膀疼
怎么办：避免肩关节受寒，特别是不能吹空调扇，而且可以行间关节热敷，促进肩关节周围的血液循环，从而使冷组织炎症消退和水肿吸收，并能推出侵入的冷风刺激。
如何预防：空调温度不要开太低，空调不要直接对着人体吹，吹空调的时间不要太久。
2、老人吹空调腿疼
怎么办：可以使用一些活血的中药熬制之后热敷烫洗，适当的进行体育运动锻炼，能够有效的促进局部的血液循环，减轻疼痛。
如何预防：避免过多的使用空调，空调的温度避免调得太低，在吹的时候避免直对着腿吹。
以上就是小编的分享，希望可以帮助到大家。
吹空调还是吹风扇，到底哪个更健康？关键要看……
“秋老虎”凶猛，这几天成都热得仿佛下了火。
据中国气象局2019年08月25日09时发布数据显示，未来几天虽可能有降水，但最高气温还是在30℃。
大热天，没有降温措施真的可以要命！
但是，面对越来越多的“空调病”，和健康隐患，降温措施应该怎么选？到底是空调好？还是风扇更好？
一
空调好还是风扇好？
关键要看……
关键要看温度。
气温不高，可以选择风扇，当气温很高时，就要用空调了。
当气温很高，风扇吹动的也是热空气，因此降温效果不如空调，空调不仅可以降温，还能排除室内湿气。
那么，温度多少才算高呢？以体感为准，大概可以30-32℃为标准。
No.1
风扇篇
风扇的原理是带动周围空气流通，帮助人体汗液蒸发，从而达到降温的目的。
教你小窍门，风扇这样用：
① 早上和傍晚，可以选择用风扇；
② 以30分钟到1个小时为单位，吹的时候要距离风扇两米左右，切忌不可对着身体直接吹。
③ 在风扇叶上滴几滴花露水或风油精，不仅可以清新空气，还有劲爽的效果；
④ 在风扇面前准备一个托盘，托盘上放上两瓶冰冻水，瓶身扎一些小孔，这样吹出来的风就是凉风啦。
⑤ 电风扇在使用时最好放置在门、窗旁边，便于空气流通，提高降温效果，减少耗电量。
No.2
空调篇
教你小窍门，空调这样用：
①自动模式更省电 。当房间温度降低以后，可以开启自动模式，在这个模式下，空调会根据房间情况调节风向和风量，从而达到省电的目的。
②除湿模式降温效果好。湿度变低后，身体更容易感受到清凉。
③ 26℃省电又凉快 。空调温度每调高一度，能节省7%—10%的耗电量。夏季使用空调，建议将温度调为25℃—27℃，其中26℃为最佳温度，这时人体能感觉到凉爽，又能避免温度过低产生不必要的耗电。
④睡前开启睡眠模式 。睡觉之前，开启睡眠模式可以减低用电量。该模式启动后，空调在接下来的两个小时，每小时自动升高1℃，运行8小时还会自动关闭，从而起到省电的效果。
⑤风口朝上，制冷效果更好 。“热升冷降”。夏天开空调，最好将出风口调为向上，这样就能让冷气流更快地覆盖整个房间，提升制冷效果。
二
怕“空调病”？
问题不在空调，关键是用法
面对高温，很多人会选择在低温的环境里一直呆着，慢慢出现了头晕、嗜睡、注意力不集中、记忆力下降等症状，尤其是老人和孩子，抵抗力较差，容易出现感冒、发烧甚至呕吐等现象，这就是所谓的“空调病”。
于是，在不少人的认知中，空调不利于健康，但实际上，电扇吹错，也可以致病！出现“电扇病”。
使用电扇时，别犯这些错：
01
直接对人吹
很多人喜欢定向靠近对着身体或头部吹，觉得这样才给力。其实，这种做法是不对的。
正确做法：摇头吹，并距离人2米远左右，温度均匀，不至于让人感到太凉；也可反射吹风，让风扇对着墙吹，风通过墙面反射到人身上。
02
最大风力吹
若空气温度已经很高，电风扇吹出的风会是热风，此时散热主要是靠人体汗液的蒸发，但风扇风过大，皮肤表面温度快速下降，毛孔闭塞，体内的汗液就散发不出，不仅觉得热，还易导致腰酸背痛。
正确做法：先用低速或中速档吹，让体温慢慢降下来，再开最大档。
03
长时间吹
长时间对着风扇吹容易引起伤风、感冒、腹痛、腹泻等疾病。
正确做法：，特别是肠胃敏感人群，尽量不要长时间吹，也不要对着肚子吹。
使用空调时，别犯这些错：
01
室内外温差别太大
空调的温度维持在26℃较好，室内外温差最好不要超过5-8℃，以免一进一出，诱发感冒，甚至影响血管收缩、舒张，诱发心血管疾病。
若家中较闷热，可以先适当调低一点，等温度降下来后再调至26℃。
02
别吹太长时间
开启空调的时间不超过3小时，并且关闭后打开窗户通风10-15分钟，保证空气流通，减少室内空气污染，降低“空调病”风险。
03
别“干”吹，注意补水
空调可以促进水分的散发，造成室内环境过于干燥，人体容易缺水，出现眼睛干涩、嘴唇干裂等现象，因此应养成适当多喝水的习惯；
研究发现空气湿度保持在40-60%时，病原体致病力、传播能力会迅速下降，人体舒适度更高，因此建议在空调房中使用加湿器增加空气湿度（加湿器也要勤清洗）。
三
“秋老虎”来袭，喝什么最解暑？
01
最佳饮料：热茶
茶叶中富含钾元素（每100克茶水中钾的平均含量分别为绿茶10.7毫克，红茶24.1毫克），既解渴又解乏。
据英国专家的试验表明，热茶的降温能力大大超过冷饮制品，乃是消暑饮品中的佼佼者。但提醒别喝太热的茶哦！
*不要喝烫茶（超过60℃），饮食高温会刺激食道，容易引发炎症反应，出现癌变。
02
最解渴：温热水
温热的饮品，比如温开水，也就是煮沸后自然冷却至20-25℃的白开水，既能迅速解渴，又不会引起肠胃不适。
而且，喝稍微温热的水能引起血管扩张，促进排汗，将体内的热量带出，使体温真正下降，就会感觉非常凉爽。
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你有什么解暑秘方？
（查银行余额除外）
编辑：乐康 图：123rf等
本文分内容综合自：有品生活（pinpinlife）、健康圈
