回奶宝是产后女性日常生活中极其常见且营养价值较高的一种药物，很多生育后的朋友会去超市购买一些回奶宝放在家中准备食用。然而一些朋友在使用回奶宝的时候，发现自己不知道如何泡回奶宝，回奶宝可以帮助产后女性恢复母乳，这样我们的宝宝就可以喝到健康营养的母乳。那么我们应该怎样解决这种自己不知道如何泡回奶宝的情况呢？那么接下来就由我来介绍一下泡回奶宝的步骤吧。
第一步：
准备一壶烧开的开水，使用开水冲泡回奶宝搅拌均匀，等待三至五分钟后服用试剂。
第二步：
每次冲泡回奶宝在一至两袋最佳，每天服用回奶宝一到三次即可。
第三步：
一般回奶宝都会有说明解释，我们可以按照上面的说明指示书来使用的。
第四步：
建议产后女性在回奶吃饭饮食期间以少喝汤水为宜，日常的饮食清淡为主。一定要避免吃容易上火的食物，以免宝宝喝母乳上火。
看了我的方法，现在你学会如何泡回奶宝了吗？学会了的话就快快把这个方法分享出去，让更多的人知道如何泡回奶宝。进行以上步骤操作的同时，我们需要注意的是。以上就是泡回奶宝的步骤。
在家轻松回奶，21个月宝宝断乳成功记
•前言
世界卫生组织建议母乳喂养到孩子两岁时比较好，现在中国营养学会等机构也证明母乳延长喂养至两岁，孩子的发育和健康情况更好，所以有条件就坚持自己的初衷吧，支持伟大的仙女妈妈们！
以上图片可以作为参考，贝壳21个月17天正式断乳
贝壳21个月17天正式断乳，原本我的初衷是给贝壳母乳喂养到2周岁，最近是因为贝壳和我回姥姥家一次，每天晚上都搂着贝壳入睡，她在我身边可以闻到奶味，一直惦记着吃奶，就这样吃夜奶一发不可收拾，晚上会醒两三次，我们在自己家的时候，每天的流程是我先把贝壳哄睡着以后，去隔壁次卧做一些自己的事情，让贝壳爸爸和贝壳一起睡，但是两个房间的门都是开着的，贝壳醒了找妈妈的时候我会第一时间过去的，我睡觉是那种特别轻的，有时候贝壳半夜醒啦，我过去抱起孩子了贝壳爸爸还在打呼噜，但是贝壳已经习惯爸爸的打呼噜声啦！一般都是第二天早上大概四点半～五点左右给贝壳喂母乳，回姥姥家之前贝壳是不吃夜奶的，现在吃了夜奶，真心睡不好，所以就决定提前断奶了，但也足足酝酿近一个月。
2021年5月14日断乳第一天[下雨][下雨][下雨]
白天一切都是风平浪静的，每次问贝壳宝宝是不是长大了？可以不吃妈妈neinei了？贝壳的回答总是：贝壳特别喜欢吃妈妈neinei，贝壳要一直吃妈妈neinei。每次听贝壳这么说都好想让她愿望实现，可是人生不是这样的，已经提前铺垫很久断奶这件事情了。晚上22：30贝壳人生最后一顿neinei，按照惯例吃了夜奶，吃着吃着就睡着了，到了23：15就醒了，此时我已经准备好和贝壳彻夜长谈了，陪贝壳到天亮了！因为不给吃neinei，贝壳哭着哭着就坐起来了，之前给贝壳铺垫好了种种场景，虽然知道今天不能吃neinei了，但是真正面对的时候还是表示不能接受，开始哭的特别厉害，撕心裂肺的，后面说到楼下做家务，其实这时候无论做什么都会陪贝壳的，因为已经注定是个不眠之夜了。
打扫卫生时的贝壳状态还不错
一直忙忙碌碌的玩了半天，一直到凌晨1：15睡着了，睡着之前也是吭吭唧唧的有一会，这一觉睡到5：50，起来还是有点闹，因为每天早上起来都可以吃到妈妈的neinei，不过说下楼吃饭就好一点了。
2021年5月15日断乳第二天[浮云][浮云][浮云]
吃完早饭去美吉姆上8：45的欢动课，上课时表现很好，和平时一样，还是快乐的小天使，上完课和平时一起玩耍的小姐姐逛了超市。
上完欢动课和小姐姐一起逛超市
逛完超市回家的路上就睡着了，到家也一直睡觉啦，毕竟前一天晚上睡的太少啦，开启疯狂补觉模式，睡到14：15起来吃午饭，吃完午饭去蛋糕店取蛋糕，因为断乳一直说了好久，贝壳心里也有数了，很清楚这一天的到来，毕竟断乳也需要一个仪式感，让贝壳感觉自己已经长大啦！！
贝壳自己选的蛋糕 上面蘑菇是店员单独给贝壳放的
取完蛋糕又去美吉姆玩了两个小时，美吉姆离家近简直太方便啦。回家吃晚饭，洗澡，刷牙，睡前故事，哄睡，最难得时刻又到来了，关了灯开启小夜灯的时候贝壳就开始委屈了呢，但是没有说要吃neinei呢，只是说看看，因为已经涂了紫药水，告诉贝壳neinei受伤了，贝壳看到受伤的neinei还给揉一揉，说：“没关系的擦一擦就好了”，还告诉妈妈她要喝水，睡觉之前给贝壳喝了150毫升的奶粉，喝了大概120毫升，其实贝壳平时都不怎么喝奶粉，家里过期奶粉好几罐，每次打开都会超过一个月，根本喝不完，今天喝120毫升奶粉老母亲已经很开心啦！睡前把贝壳搂入怀中，给贝壳讲她最喜欢的艾莎嬷嬷讲故事，还回忆当天的小故事，可能前一晚睡的不好，白天外出也比较累了，总之没多久就睡了，22：00点整睡着。
2021年5月16日断乳第三天[太阳][太阳][太阳]
前一天晚上是22：00整睡着，次日早上8：50睡醒，中间一次没醒，天啊，老母亲甚是欣慰，这不就是久违的大整觉麽，超级超级开心，吃完早餐收拾一下又带贝壳出门玩耍啦，今天去的地方是长春恒大文化旅游城，这里真是小朋友的天堂，各种玩耍的地方，而且都是免费的。中午到达景点先吃的午餐。
三菜一汤 价格109元
景区的饭菜特别良心，四个菜吃的特别好，花了109元，吃完饭就带贝壳各种玩耍，毕竟贝壳累一点晚上睡觉就容易些，哈哈哈，贝壳照单全收，玩的超级开心呢！
贝壳在景观树下面捡石头子
配合妈妈摆造型的贝壳
从景点出来是16：00，回家的路上贝壳一直睡觉啦，睡到了17：25分，回家就开始新一轮开心的玩耍，没有哭闹，没有不开心，反而超级兴奋，一天也没说想吃neinei的话，就是安静下来看我坐在她旁边，说想看看neinei好没好，给贝壳看一下，说还没好呢，贝壳拍拍我说，没关系的，瞬间老母亲泪奔，这是什么天使宝宝，太暖心了吧！晚上8：30开始进入睡前仪式，今晚给贝壳冲的奶粉就喝了一口说不好喝，也没有强迫贝壳，毕竟一直她就不爱喝奶粉，临睡前还是闹了一会，不过安抚一会就好了，睡着时间23：15，这中间也是做个各种游戏，看了各种绘本………
这么多奶粉只喝了一口 最近浪费太多奶粉啦
临睡前因为涨奶太严重，用吸奶器吸了一小会，两边总共吸了80毫升，没吸多一会，因为吸的越多，回奶越慢，只要不那么难受就可以啦，母乳喂养的妈妈真的一切都是为了宝宝。
临睡前吸奶2～3分钟 两边80毫升
用吸奶器吸完真的舒服多了，其实晚上我已经吃了回奶药了，叫做回乃宝，我感觉特别好用，因为白天在外面玩的时候感觉很涨了，回家吃完药大概四五个小时就已经见效了。
回奶药成分主要是麦芽和山楂 无副作用
2021年5月17日断乳第四天[太阳][太阳][太阳]
早上贝壳是9：10睡醒的，虽然睡的晚醒的也比较晚，依然是大整觉，中间没醒，哈哈哈哈，老母亲继续笑开花，白天带贝壳出去整整玩了一小天，上午在小区玩滑梯和小朋友一起玩的特别开心，下午和妈妈逛超市，回来又和妈妈玩各种新收到的玩具。
新收到的玩具 玩的超级专注
今天继续吃回奶药，一次两袋，一天吃了六袋，已经一天没有涨奶了，感觉回奶就这两天了，效果真的太明显啦，主要是什么事情都不影响，之前完全想不到一个人可以给孩子忌奶，想不到忌奶这么轻松！对啦，还有我用了一次的“神药”，就是紫药水，看完紫药水宝宝都不会再吃奶了。
用一次就宣布胜利的“神药”
贝壳晚上是21：30睡着，还不知道早上几点钟睡醒呢，这几天睡眠时间不固定，但是都是睡的整觉，今天睡前因为看巧虎视频也哭了半天，说自己没看够，其实还是有点困，后来妈妈转移注意力，说看看衣柜下面是不是有小老鼠呀，让贝壳保护妈妈，慢慢就好起来啦，抱一会就在妈妈怀里就睡着啦，白天玩一天也很累呢，中午也没有睡午觉，精力还特别充沛，还好吃了回奶药，完全不影响带娃。
通过这四天的断乳，已经接近成功了，贝壳现在已经完全不找neinei了，也明白自己长大了，孩子还是比我们想象中要坚强的，孩子断乳有以下几点建议：
1.不要和孩子分开，有的老人说和孩子分开几天自然而然就断了，这样是可以断，但是孩子安全感也会缺失一部分，贝壳断奶我时刻都在身边，晚上也搂着睡觉，贝壳只有第一晚闹的最厉害，后面状态都挺好的，和孩子在一起会让孩子觉得虽然失去妈妈的neinei，但妈妈会一直陪在自己身边，是因为自己长大了不吃neinei的。
2.准备工作要充足，提前给孩子讲一些绘本和故事，比如妈妈的neinei飞走了，因为宝宝已经长大啦，neinei飞到更需要的小宝宝身边了，虽然neinei飞走了，但是妈妈的爱不会少。另外还推荐一本绘本《再见，妈妈的奶》～
贝壳断乳第一晚的“大功臣”
这本绘本真的超级管用，第一个晚上，和贝壳一起读了好久，没断乳之前读贝壳没这么难过的，第一个晚上读，我和贝壳都蛮难过的，但是内容很受用，虽然不吃妈妈的奶但是可以吃很多东西，贝壳说出了好多自己可以吃的东西，说着说着就没有那么伤心了。
3.准备的药品：紫药水和回乃宝，紫药水是第一个晚上涂在母乳上，我是和贝壳说妈妈neinei受伤了，医生给敷的药，贝壳特别心疼妈妈，一直给妈妈揉；回乃宝很多药店都有卖的，我吃了两天就不涨奶了，抱娃外出什么都不耽误，特别好用。
4.给孩子一个断乳的仪式感，我是从断乳前一个月开始倒计时的，每天给孩子说，也给自己一点鼓励和决心，因为母乳喂养时间长真的舍不得，断乳第二天给贝壳买了一个小蛋糕，共同庆祝贝壳断乳，进入人生的下一个阶段，也给自己一个新生活的开始！
想想贝壳以后再也吃不到妈妈的奶了，我们之间最后的37℃就这么断了，还是会有一点点失落，但是孩子的成长正是伴随着父母无数次的失落啊！孩子能够离开我们独自走得越远，说明我们的养育越成功。成长是分离的过程，分离必然带着伤痛，但是经历了这些，我们和孩子才会变得更好。
此文仅此记录贝壳21个月17天断乳成功
