早餐奶有营养吗？今天就跟小编来看看吧。
早餐奶有营养的。
由于目前我国还没有专门的早餐奶国家标准，各品牌早餐奶的原料不尽相同。一般早餐奶主要就是白糖以及多种谷物原料、果蔬粉、香精、食品乳化剂等材料制成，早餐奶的营养成分虽然低于普通牛奶，但还是有营养的。
拓展小知识：早餐奶的功效与作用有哪些
1、早餐奶有美容养颜的作用，通常饮用可以使皮肤变得更加光滑，滋润有光泽。
2、早餐奶中含有丰富的钙，有助于降低血压，预防中风。
3、早餐奶中的钙元素可以促进人体产生更多降解脂肪的酶类，帮助体内脂肪的燃烧。
4、早餐奶中的钙还很容易被吸收，是防止骨质增生的最佳食品，早餐奶还可以起到镇静安神的作用。
5、早餐奶可以及时的补充身体所需要的各种葡萄糖的成分，因为早餐奶中含有的糖分含量极高，像一些白砂糖、谷物之类的在被人体吸收利用之后都是可以很好的转化成人体所需要的各种葡萄糖，帮助人体处在糖分适中的位置避免出现低血糖的情况发生，而且在平时生活中适当的饮用一些早餐奶也可以很好的帮助我们的大脑的工作的正常进行，避免出现脑缺氧的情况发生。
以上就是小编今天的分享了，希望可以帮助到大家。
超市9种伪牛奶！少给孩子喝
超市里很多牛奶，都不是真正的牛奶，你知道吗？
①旺仔牛奶“再看，就把你喝掉”这句广告语，想必大家都是耳熟能详，但是旺仔牛奶并不是大家以为的牛奶，而是调制乳，使用乳粉勾兑含有很多的糖分和香精，根本不算是真正的牛奶
②娃哈哈AD钙奶很多人的情怀，但是别被情怀和名字欺骗了，娃哈哈AD钙奶只是含乳饮料，真的补不了钙
③养乐多养乐多的含糖量非常高，很容易造成孩子的口味变重
④李子园甜牛奶它也是乳饮料，含奶量非常低，基本上就是水兑乳粉和糖，
⑤蒙牛真果粒还是妥妥的乳饮料，营养价值很低，基本上都是香精和糖勾兑出来的
⑥蒙牛、伊利早餐奶奶含量和谷物含量很低，添加剂却很多
⑦小样乳酸菌因为环境和保存条件的影响，能喝到的乳酸菌含量很少，并且含糖量却很高
⑧伊利QQ星儿童成长牛奶味道非常甜，很容易降低孩子的食欲
⑨六个核桃“经常用脑，多喝六个核桃”，大多数人基本上都被广告蒙蔽了，它的含糖量非常高，也有很多香精和各种添加剂，喝六个核桃真的不如直接吃核桃
如果你想给孩子喝牛奶，请选购配料中只含有生牛乳的纯牛奶，健康又放心，关爱全家人！
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