雪花酥热量高吗，一起来看看小编今天的分享吧。
高。
雪花酥的主要成分有小饼干、黄油、棉花糖、坚果、奶粉，按照配比，885克雪花酥的热量约为3993千卡，折算成每100克雪花酥就是451大卡左右，一颗雪花酥热量为60多大卡，这样一算，3颗雪花酥的热量就相当于1两米饭热量，所以雪花酥的热量还是挺高的。一点零食，就把一天的热量配额占了不少，所以尽量不吃这类高热量的零食。
拓展小知识：
减肥期间可以吃雪花酥吗
雪花酥里面含有大量的棉花糖和黄油，很容易使人发胖，是一种热量非常高的食物，减肥期间肯定不适合吃的。平时在吃雪花酥的时候，一定要注意适量的食用，应该多吃一些新鲜的蔬菜和水果，同时要多做运动锻炼身体。
雪花酥吃多对健康有害吗
雪花酥作为一种高热量高脂肪的甜点，如果吃多了，不仅会长胖，还容易损害心血管、肝脏、肾脏，从而诱发高血压、高血脂、非酒精性脂肪肝、肝硬化、糖尿病、心脏病等多种严重威胁健康的疾病。还容易导致衰老、皮肤暗黄，长痘痘，颜值持续下降。所以还是一定不要贪吃哦。
以上就是小编今天的分享了，希望可以帮助到大家。
拼夕夕减肥人也可以吃的小零食(一)
大麦青稞饼
青稞中含有大量的膳食纤维，可以有效促进肠道蠕动，适合一家子吃，搭配牛奶更美味哦
五黑桑葚山药饼
五黑：黑米 桑葚 黑枸杞 黑芝麻 黑豆。养生中最常见的好东西啊，融入山药的清甜，体验升级，口感香软糯完美融合！
五黑雪媚娘绿豆饼
五黑 绿豆妥妥的养生零食，绿豆在夏季非常的受大家欢迎，绿豆性寒凉，能够缓解人体内的燥火。口感沙沙糯糯的 软软的饼皮，小巧精致的点心小零嘴。
全麦桑葚紫米饼
全麦桑葚紫米饼松软可口，香甜美味，Q弹有嚼劲。可以补肾固精，提高人体免疫力。
肉松饼
口味纯正，好吃，份量足。皮薄馅多，无糖也很香。饱腹感，作为早餐不错的，值得回购。
紫薯糕
配料上只有紫薯跟木糖醇，减脂期也可以吃。软软糯糯的一口一个[心]当零食，当早饭，都不错。
魔芋蛋糕
好吃，而且不是很甜，比较适合减脂期的人吃，一小包大概60多大卡，热量也比较低，也不油，无糖无油。
枣泥全麦饼
起来口感很微妙啦，软软的有点像软曲奇，很适合减肥期嘴馋的时候来两个，里边枣泥也甜到好处！！棒的棒的一袋份量也很够啦，希望不要涨价[爱慕][爱慕]
魔芋雪花酥
真的好吃味道和雪花酥一模一样正常雪花酥的热量真的是不敢恭维黄油 高热量饼干 棉花糖 某劣质奶粉=高高高高热量减脂期用来解馋太棒了！
