黑芝麻糊有哪些营养价值，一起来看看小编今天的分享吧。
黑芝麻糊是一种以黑芝麻为主要原料，加入其它五谷杂粮制作而成的食品，每百克黑芝麻糊中含蛋白质21.9克、脂肪61.7克、钙564毫克、磷368毫克、铁50毫克、还含有芝麻素、花生酸、芝麻酚、油酸、棕榈酸、硬脂酸、甾醇、卵磷脂、维生素A、维生素B、维生素D、维生素E等营养物质。除此之外，黑芝麻糊的营养价值还有：
1、黑芝麻糊中含有头发生长必需的脂肪酸，含硫氨基酸和各种微量矿物质元素，常吃黑芝麻能有效防止头发脱落，改善发质，并能使改善头发发白的现象，有助于头发恢复黑色。
2、黑芝麻糊含有的维生素E居植物性食品之首，维生素E能促进细胞分裂，推迟细胞衰老，常食可抵消或中和细胞内衰物质的积累，起到抗衰老和延年益寿的作用。
3、黑芝麻糊还富含镁元素，可以提高精子的活力，增强男性生育能力，因此，又称为男性的“保健素”。
4、黑芝麻糊的钙含量较高，每百克黑芝麻糊中含钙接近800毫克，而每百克牛奶中钙含量才200毫克左右，由此可见，黑芝麻糊是补钙佳品。
5、黑芝麻糊含油量中大多是不饱和脂肪酸，而亚油酸就约占一半，是理想的肌肤美容剂。
黑芝麻糊的功效与作用
黑芝麻糊被营养学界认为是滋补强身的佳品，中医学认为，黑芝麻糊性平味甘，有补肝肾、益精血、润肠燥等功效。黑芝麻糊的功效作用主要有：
1、保健养颜
黑芝麻中的维生素E非常丰富，可延缓衰老，有润五脏，强筋骨、益气力等作用，还可强壮身体、滋补肝肾、润养脾肺，对于肺阴虚的干咳、皮肤干燥及胃肠阴虚所致的便秘，产后阴血不足所致的乳少等病症都有一定的补益。
2、护肤美肤
黑芝麻糊在美容方面也有一定的功效，黑芝麻糊中的维生素E能促进人体对维生素A的利用，可与维生素C起协同作用，保护皮肤的健康，对皮肤中的胶原纤维和弹力纤维有“滋润”作用，从而改善、维护皮肤的弹性；还能起到促进皮肤内的血液循环的作用，有营养物质、有水分，皮肤当然柔嫩和光泽。
3、乌发润发
现代研究证明，头发毛囊中黑素细胞分泌黑色素减少是白发的主要原因。其中酪氨酸酶数量减少是病理机制之一，而黑芝麻糊能够促使酪氨酸酶表达，黑色素的合成量也就得以提高，白发因此又可以重新变得乌黑。
4、医学功效
黑芝麻糊的钙含量较高，每百克黑芝麻糊中含钙接近800毫克，属于补钙佳品；其次，黑芝麻糊含有大量蛋白质和维生素，具有补肝肾、益气力、填脑髓、润五脏、长肌肉的作用，可用于治疗肾虚，从而改善由肾虚导致的头发细软、脱发的现象。还有就是，黑芝麻糊质地细腻易消化，更容易被人体消化吸收，可迅速为身体提供能量，长期食用有很好的暖胃护胃的作用。
以上就是小编今天的分享了，希望可以帮助到大家。
黑芝麻糊俗称战斗力爆表“黑粉”！从早精力充沛的心机
补身先补肾，因为肾是人体中最重要的器官，肾不好，那整个人就不好了。咱们传统老话说“吃黑补肾”，今天就来看看一款补肾战斗力爆表的“黑粉”吧~
最近总感觉精力不够用，每天都无精打采的，头发掉得让人心惊胆颤，记忆力还下降了！每次出门前都要想半天自己是不是忘了带什么，结果了公司才发现还是落了东西，有一种提前老年痴呆的感觉，说实话，我好慌！
母上大人说，我这是肾虚了，趁着年轻恢复力好，补补就好了。俗话说“吃黑补肾”，这不，我就下单了这款核桃黑芝麻黑豆粉，刚刚领回家，现在就给有需要的姐妹们来一个开箱测评吧~
献给需要的您
|||— ❶ —|||包装黑芝麻糊熟即食营养早餐
这个包装的颜值设计对我来说比较中规中矩，生产日期、配料表等信息都很详细，印刷也很清晰。
罐子的罐身是合金的，罐口有三层密封：最外层是塑料防尘盖，中间是密封金属板，金属板下面是氮气封装。从保鲜的角度来说，这个包装很用心了，里面具体是怎么样的，让我们一起开封看看吧~
|||— ❷ —|||粉质黑芝麻糊熟即食营养早餐
不得不说，氮气保鲜保香的能力真的不是吹的。开启最后一层密封，一股很浓的芝麻香就飘出来了。
里面的粉粉呈黑褐色，粉质也算比较细腻，但是不是奶粉那种细腻，泡好以后应该是会有颗粒感的口感。不过这样的粉质才是好的。因为黑芝麻是带有油性的，要是磨得太细了反而会影响营养价值。
黑芝麻糊熟即食营养早餐
而且凭借我吃货多年的经验来说，在吃的时候不经意间咬到黑芝麻碎的口感真的很香，会比完全研磨成细粉的口感要香上好几倍！
除了特别突出的黑芝麻香，仔细闻还可以闻到黑豆和核桃的香味，整体来说，是一种很自然很清新的谷物香，闻着还挺有食欲的~
|||— ❸ —|||感受黑芝麻糊熟即食营养早餐
对于泡糊糊我有自己的经验！首先用一点点温水把粉粉调均匀，然后用开水去冲，这样就不容易产生结块、调不开的现象了。让我们具体看一下成品吧~
❤经过开水冲击，那股子芝麻香更浓郁了，感觉唾液分泌都更加旺盛了。
❤口感层次很丰富，比较明显的颗粒感是来自芝麻、核桃，嚼着特别香！
❤除了颗粒感，黑豆粉、黑米粉和山药粉又有一种很顺滑绵软的口感。
❤它的甜度不是很高，可以品尝出甜味是来自于山药和枸杞，没有另外添加糖粉。对于我来说，这种清甜是刚刚好的，也不用担心热量问题，如果喜欢偏甜口感的可以自己加一点糖哦~
黑芝麻糊熟即食营养早餐
今天的开箱总体来说我还是很满意的，尤其是粉粉的口感，这种无添加自然的谷物香吃着很舒服。这个粉粉同事已经吃了有一段时间了，明显可以感觉到她的精神状态和头发质量都有所提高。反正这个粉粉的口感我也很喜欢，冲泡又很方便，坚持吃也不是难事，等我反馈空罐效果吧~
我突然想起，这么好的东东，可以当做送礼，送健康的礼物啊。
黑芝麻糊熟即食营养早餐
