苦瓜粉怎么吃降血糖，一起来看看小编今天的分享吧。
1、苦瓜汁
苦瓜粉放入果汁中搅拌之后，过滤，取出汁液，搭配苏打水和苹果汁，或者加入蜂蜜或砂糖等调味饮用。
2、苦瓜蚌肉汤
将活蚌用清水养两天，洗净取肉，与苦瓜粉一起煮汤，用盐、油、调味。
3、苦瓜粥
苦瓜粉150克，粳米60克。将苦瓜粉加粳米和适量的水熬成粥。
4、苦瓜绿茶饮
用5g左右的绿茶粉与苦瓜粉一起泡制，这样一来，绿茶的清香可以去掉苦瓜的苦味，大约泡5分钟后再加入点蜂蜜拌匀即可。
5、苦瓜苦丁茶
苦瓜粉50克，苦丁茶十几片，水5升大火煮开后，小火煮2小时。灌出，待用。再倒入3.75升水复煮，大火开后，小火煮1.5小时出，与之前已煮苦瓜粉水混合，凉后入冰箱保存即可。每天将之当水喝，此量可喝一星期。
苦瓜粉怎么吃减肥
1、瘦身排毒饮
用料：苦瓜粉2匙，山药粉1匙
做法：将苦瓜粉、山药粉放入杯中，用热水冲泡，加入蜂蜜（或白糖）搅拌饮用。
小智囊：山药也是一种天然的纤体美食，它含有足够的纤维，且本身就是一种高营养、低热量的食品，可以放心食用，苦瓜和山药均有减肥、降血糖的功效，一起服用可增强减肥排毒效果，常饮苦瓜粉还可治疗痘痘等肌肤问题，对便泌也很有效。
2、苦瓜粉+芦荟粉减肥排毒效果加倍
材料：芦荟粉、苦瓜分各10克
做法：将芦荟粉和苦瓜粉混合，用250ml的温开水泡开即可。1天3次，饭前半小时服用。
效果：芦荟粉排毒，苦瓜粉清脂，二者搭配效果更是加倍，就是味道有点不好喝哦。但可以 排毒减肥、降血脂、血糖
3、苦瓜粉+魔芋胶粉+可可粉瘦腹
材料：苦瓜粉5克，魔芋胶粉5克，可可粉5 克
做法：用温开水200毫升，直接混合冲服，每日中餐和晚餐后半小时各一次。一个月后效果明显。
苦瓜粉可以长期喝吗
苦瓜性寒，过量饮用对身体会产生不利的影响，引起不适。苦瓜粉最好不要天天喝，一周三到五次即可，以免过量导致损伤脾胃。脾胃不佳的人群，体寒人士，饮用次数最好相应的减少，以免对身体产生不适。
以上就是小编今天的分享了，希望可以帮助到大家。
13种常见降糖中药单方，医生都忍不住要藏好
西药是目前最为常见的降糖药，而且它们的降糖效果也是比较明显的。但是一些西药的副作用也是不容小觑的，很多的人都在担心服用西药会对自己的身体造成损伤，其实这一点倒是不用担心的。任何的西药，都会有一定的毒副作用，所以糖友们可以采取一些措施来降低副作用。中药对于广大糖友们来说也是一种不错的选择，值得一提的是，中药的副作用相对较少。今天，塔小全【微信公众号：贝塔系】来为大家介绍13种具有降糖作用的中药单方，糖友们可以试一试。
1、人参饮
人参10克，水煎40分钟，至500毫升，分次服用，代茶饮。可以起到生津止渴的功效，对糖尿病疲乏无力，口干口渴，效果尤佳。
还可以用人参干燥后研粉，每次1克，温开水冲服，每日3次。适用于老年糖友气虚明显者，阴虚化热者慎用。
2、猪胰粉
猪胰1条。焙干研粉，每次服6克，每日3次。
3、地骨皮饮
地骨皮50克，加水1升，慢火煎至500毫升，频饮之，有滋阴退火生津的作用，用于治疗虚热消渴。
4、苦瓜粉
苦瓜晒干，研粉，每次10克，温开水送服，每天3次。
5、消渴茶
鲜嫩番石榴叶500克，洗净切碎，每日60克，水煎代茶饮。治疗轻症糖尿病。
6、亚腰葫芦煎剂
亚腰葫芦干品（去子）30克，水煎服，每日1剂。
7、南瓜粉
南瓜适量，用干燥法制成南瓜粉，每次8克，每日3次。
8、蚕茧煎剂
蚕茧30到60克，水煎服，每日1剂。治疗轻症糖尿病。
9、生芦根饮
生芦根1千克，压榨取汁，每日30毫升，分5到6次饮用。有清热生津，止渴止呕作用。
10、冬瓜饮
冬瓜1千克，略加水煮熟，绞取汁常服，清热利水。有一定的降低血糖的作用。
11、山萸肉饮
山萸肉60克，加水500毫升，浓煎200毫升饮用。滋补肝肾，具有一定的降血糖作用。
12、田螺饮
田螺数百只，将田螺水浸一夜取水煮沸，稍加调料，渴即饮之，或者煮田螺吃肉饮汁。具有生津止渴的功效。
13、乌梅茶
乌梅50克，沸水冲泡后代茶饮。生津止渴。
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