在我们日常生活中糖水也是离不开中国人的一道甜点，就比如最常见的银耳莲子羹就是家喻户晓的一道糖水。由于种类的丰富，现在还有桃胶皂角米银耳羹，雪梨银耳枸杞汤，百合银耳汤等等这类的糖水。?很多女性为了节约开支，一般会选择自己在家制作百合银耳汤，但是一些朋友在喝了之后却不知道百合银耳汤有什么功效。?那么我们应该怎样解决这种自己不知道百合银耳汤的功效的情况呢？那么接下来就由我来介绍一下百合银耳汤的功效吧。
功效一：
如果女性喝一些百合银耳汤的话，它具有美颜嫩肤的效果，还具有延年益寿的功效，如果你最近感觉到有点咳嗽，也可以选择好一些百合银耳汤，它能够治疗肺热咳嗽。
功效二：
女性如果出现月经不调但其他情况，也可以服用一些百合银耳汤，它能够调节你的月经，如果男性患者喝一些百合银耳汤的话，它具有补肾的功效，对于强精也有很好的作用。
功效三：
百合银耳汤滋阴，银耳味甘、淡、性平、无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用。
看了我的方法，现在你知道百合银耳汤的功效了吗？学会了的话就快快把这个方法分享出去，让更多的人知道百合银耳汤的功效。进行以上步骤操作的同时，我们需要注意的是今天肠胃比较虚弱，容易腹泻且消化功能不好的朋友建议不要过多食用百合银耳汤?。以上就是百合银耳汤的功效。
秋冬养生食疗药膳：百合银耳红枣汤
百合银耳红枣汤是由百合、银耳、红枣为主要食材制成的汤品，是家庭常用的药膳，味道非常的甘怡，主要具有宁心安神、益智健脑、滋阴润肺的功效，可用于调理久病体弱或阴虚体质者。喝上一碗百合银耳红枣汤不仅可以补充营养，更重要的是能够提高人体免疫力，特别适合在秋冬季节里养生保健的中老年人群。那么，百合银耳红枣汤的制法及功效如何，具体如下。
百合味甘，性寒，归心、肺经，具有养阴润肺，清心安神之功效。可用于阴虚出现的咳嗽、痰中带血，并对虚烦、心悸、精神恍惚，以及失眠、多梦有调整作用，百合还兼有安神之效。
银耳又称白木耳性平，味甘、淡、无毒。具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。用于治肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎、大便秘结等病症。
红枣又叫大枣，味甘，性温，有补脾胃、益气血、安心神、滋润肌肤的作用，红枣还被称之为“天然维生素丸”，除了富含维生素之外，民间还有“天天吃红枣，一生不显老”之说。
简易制法
食材：鲜百合2颗或干品10克，银耳1朵，红枣7颗，冰糖适量
1.百合洗净，备用
2.银耳提前泡发，洗干净，备用
3.红枣洗净，备用
做法：将备用的百合、银耳、红枣放入装有1碗水左右蒸锅或电饭煲蒸炖，以慢火为主，入锅前红枣要切开放入，出锅后可依个人口味适当加冰糖，搅拌均匀后即可直接食用。
注意事项：慢火蒸炖一般以1小时为宜，一次一碗为宜，一周服用5次以内，不宜睡前服
适宜人群：老少皆宜，尤其对阴虚体质和脑力劳动者常吃可养心安神，增强体质，提高工作效率。
禁忌人群：糖尿病以及便稀、舌苔厚腻者
百合银耳红枣汤作为一种滋补养生汤，有滋阴养颜，清理肠胃里的垃圾，减肥的作用，适合体质较弱人群营养保健的补充。
最后要牢记药膳的适用原则：因地制宜，因人而异
必要时在专业医师指导下使用药膳
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