黑土豆怎么做好吃

人气:217 ℃/2023-02-09 23:32:19

黑土豆怎么做好吃?让我们一起了解一下吧。

黑土豆可以做成黑土豆小炒肉、清炒黑土豆、黑土豆沙拉、黑土豆烧鸡、黑土豆泥,都比较好吃。

一、黑土豆小炒肉

食材:黑土豆80g、瘦肉30g、青椒10g、油适量、盐适量、生抽适量。

步骤:

1、将黑土豆切粗条过油炸,捞出控油。

2、将瘦肉切成丝。

3、起油锅,下青椒片翻炒。

4、下肉丝翻炒并入味炒熟。

5、加生抽调味。

6、下炸好的黑土豆条。

7、炒拌均匀,加盐调味即可。

二、清炒黑土豆

食材:黑土豆、葱花、生抽、香醋、食用盐、鸡精。

步骤:

1、先把黑土豆去皮切成细线,用冷水浸泡十五分钟,取出去掉水分。

2、起锅放油加入葱花炒香,然后再把黑土豆丝放入锅中,加入少量生抽和香醋,炒匀以后加入食用盐,用大火炒制三分钟左右,黑土豆就能炒熟,这时加入适量的鸡精提味,然后直接出锅装盘就能食用了。

三、黑土豆沙拉

食材:黑土豆、蛋黄沙拉酱50g、矿泉水20g、盐5g、白砂糖5g、味精。

步骤:

1、将黑土豆洗净去皮,切丝,漂洗一下,捞起控干水份待用。

2、将沙拉酱放于碗内,加矿泉水,用筷子或小勺调匀,加盐、白砂糖、味精调好味后,放入黑土豆丝拌匀即可。

四、黑土豆烧鸡

食材:仔公鸡(最好乌仔鸡)300g、黑土豆200g、老姜片3g、大葱节5g、八角2g、三奈3g、干辣椒节适量、干花椒粒适量、盐5g、鸡精1g、味精1g、水淀粉5g、色拉油适量、花雕酒2g。

步骤:

1、仔公鸡洗净,剁成块,黑土豆洗净去皮,切块备用。

2、葱、炒香,放入鸡块加花雕酒达扁炒香后,掺清水。

3、大火烧沸,拣去浮沫。转小火烧略30分钟软烂。

4、另取一锅上火、放入色拉油和黑土豆块,小火浸炸至土豆酥熟,捞起放入烧鸡的锅内,加盐、鸡精、味精调味,大火收汁,调匀即可。

五、黑土豆泥

食材:黑土豆300g、鸡汤适量、鸡粉2g、盐5g、味精1g、姜蒜片5g、小葱花10g、色拉油适量。

步骤:

1、将黑土豆洗净去皮切块,蒸粑,放在砧板上,用刀身压成泥。

2、炒锅上火,下色拉油烧热,放入姜蒜片爆香捞起不用,下黑土豆泥翻炒,边炒边下鸡汤解松后,加鸡粉、盐、味精炒入味后,最后放入小葱花炒匀即可。

今天的分享就是这些,希望能帮助到大家。

土豆的懒人做法

土豆的三种做法,简单快捷,每一种味道都不同,适合在家做

这几天连续39度高温,炎热的夏季真是来临了,往往很多人没有食欲,但也要适当地吃些富含维生素、纤维素的食材,帮助我们肠胃消化,比如常见的土豆。

土豆所含的钾元素能够取代体内的钠,可以促进钠的排出,有降低血压的作用。同时含有丰富的膳食纤维,可以帮助人体排便,防止便秘,预防肠道疾病。除此以外,土豆还含有丰富的维生素C,比苹果还要高出十倍,有“地下苹果”的美誉。

下面,和大家分享土豆的3种做法,有喜欢的朋友们赶紧学起来吧!

凉拌土豆丝

1.准备土豆一个,把土豆切成均匀薄片,再切成细丝,尽量切得匀一点更加入味,切好以后放在清水中多抓洗几遍,把上面的淀粉洗干净,吃起来比较脆。青红椒各一片,切成细丝。

2.香菜切成段,生姜切成菱形片,大葱破开切成葱花,放在同一个盆中,再抓入一小把干辣椒,一小撮花椒备用。

3.锅内烧水,水烧开以后先把土豆丝放入锅中,开大火焯水20秒钟,再倒入青红椒丝,继续焯水10秒钟倒出来,快速过一下凉水,以免土豆丝回软,把土豆丝控干水分倒入盆中。

4.锅内烧油,把葱、姜、干辣椒和花椒放入锅中爆香,起锅倒在土豆丝上面,加入食盐2克,鸡粉2克,陈醋5克,蒸鱼豉油5克,生抽5克,再淋入一些芝麻香油,放入准备好的香菜,拌匀以后即可装盘上桌。

5.好了,一道开胃下饭的凉拌土豆丝就做好了。

迷你土豆丸

1.准备土豆两个,清洗干净,先切成薄片再切成细丝放入盆中,加入食盐2克、胡椒粉2克搅拌均匀,放入玉米面20克、面粉30克,使每一根土豆丝都均匀裹上面粉,以此来增加土豆丝的黏性,方便团成丸子。

2.在蒸笼里刷上植物油防止粘锅,抓一把土豆馅在手心里团成圆球,摆放在蒸笼里面,水烧开以后上笼,盖上锅盖蒸8分钟就可以了。

3.准备大蒜几个放入蒜臼中,加入少许食盐入低味,捣成蒜泥放入碗中,加入生抽10克,芝麻香油5克,搅拌均匀即可。

4.8分钟以后,把蒸好的丸子取出,晾凉以后盛放在盘中,美味即成。

5.好了,一道软糯清香的迷你土豆丸就做好了。

香煎土豆饼

1.准备土豆两个,把外皮削干净,先切成薄片,再切成细丝放入盆中。胡萝卜半根,也切成细丝。再切点青椒丝放在一起,主要用来配色。

2.全部切好以后放入清水中洗干净,控干水分放入盆中,用一块干净的布把上面残留的水分吸干,这样在调味的时候,味道不容易流失。

3.盆中加入一勺食盐、两勺鸡精、少许胡椒粉抓拌一下,让调料均匀裹在土豆丝和胡萝卜丝上面,淋入适量的香油抓匀,以免烙制的时候食材大量出水,打入一个鸡蛋使劲地抓揉一会儿,把土豆和胡萝卜丝抓软、抓出水分,再放入一勺淀粉和150克左右的小麦面粉,把食材搅成一个粘稠的菜团即可。

4.锅中油烧热以后,放入一个模具,把调好的馅料装在模具里面,把表面铺平整,把模具取下来,依次多做几个饼坯,保持小火大约烙2分钟,一面煎至金黄后翻过来之后再烙2分钟,就这样来回多翻几次,烙制5分钟左右,土豆饼呈两面金黄色时即可出锅。

6.好了,一道外酥里软的香煎土豆饼就做好了。

(第一美食编辑:夏天)

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