老家安徽的杨女士嫁到长沙后一直怀念老家的奶油西瓜籽，近日正好回老家安徽，于是对念念不忘的西瓜籽大吃特吃了一顿。
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连续吃了一周，而且是连壳一起吃，觉得味道好，结果回到长沙后却急诊入住了湖南中医药大学第一附属医院肛肠科。
因为西瓜籽的不消化引起便秘，同时诱发自身的痔疮出血，疼痛难忍，于是急诊求助。通过湖南中医药大学第一附属医院肛肠科的手术治疗和精心护理，杨女士已于近日痊愈出院。
湖南中医附一院肛肠科曹晖主任介绍，痔疮是人体直肠末端粘膜下和肛管皮肤下静脉丛发生扩张和屈曲所形成的柔软静脉团，是一种常见的肛肠疾病。
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什么是痔疮？任何年龄都可发病，但随着年龄增长，发病率逐渐增高。
在我国，痔疮是最常见的肛肠疾病，素有“十男九痔”、“十女十痔”的说法，主要表现为便血和疼痛以及肿物脱出。
便血的性质可为无痛、间歇性、便后鲜血，便时滴血或手纸上带血，便秘、饮酒或进食刺激性食物后加重。
痔疮又分为内痔、外痔和混合痔，一般内痔可以保守治疗，但是外痔和混合痔必须手术治疗。
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痔疮疾病的预防肛肠科护士长余艳兰提醒大家，痔疮疾病的预防可从以下几个方面入手
1、养成良好的定时排便习惯，避免长时间久坐和久站。
2、保持肛门周围清洁卫生，建议使用柔软，白色，无刺激手纸，避免在肛门周围使用肥皂或用毛巾用力擦洗。
3、多饮水，多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激食物，不饮酒。
如有便秘者，多食纤维食物，服用适量植物油或蜂蜜，促进肠蠕动，防止便秘发生。
每日晨起或晚睡前作10分钟腹部按摩，即用手掌轻柔自右下→右上→左上→左下反复按摩腹壁。
4、常做提肛运动。
运动方法：深吸气时收缩并提肛门，呼气时将肛门缓慢放松，一收一放为1次；每日晨起及睡前各做1遍，每遍做20～30次。 避免增加腹压，避免用力排便、咳嗽、久站、久蹲等。
（编辑Anne）
湖南医聊特约作者：湖南中医药大学第一附属医院 余艳兰
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