今天小编向大家推荐一款很多减肥达人常吃的汤——烂豆汤。这是一款五谷杂粮粥，其选取多种豆类入馔，此汤含有丰富的纤维素，而且低热少脂。下面就一起来看看这碗神奇的烂豆汤是怎么做的吧！
烂豆汤材料：绿豆50克、红豆50克、山楂15克、大枣5枚(以上材料为1次的量)技巧：可以买个标有重量的食物当作量杯(比如说方便面)，用手掂量重量，误差不大就没关系的。做法：将所有材料一同放入锅中，再加上1000毫升冷水，煎到豆烂即可。
技巧：红豆和绿豆用冷水煮上十分钟后放冰箱冷藏，隔天再下锅，1分钟就能煮烂的。
吃法：要趁热吃，连汤带豆和山楂、枣一起吃下。吃的时候如果热出汗，就更省得运动啦!
减肥原理
1、红豆、绿豆都是排毒圣品，并且有高纤维、低脂肪的特点，都可以起到减肥的作用；
2、山楂具有健脾开胃，消食减脂的功效；
3、红枣具有调和胃气、补血润燥的作用。
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