生命可以平凡，灵魂不能无趣，枯燥的时候，练练瑜伽，走向内在的自己。
01 初遇
初遇瑜伽，是在2021年8月的某个下午，单位一同事要去上瑜伽体验课，叫我陪她一起去。
我一直觉得瑜伽离我很遥远，过去只是在电视上看到，没有亲自接触过，就想看一眼就走。
瑜伽馆不算大，我坐在边上观摩等候。
当瑜伽音乐缓缓响起时，那柔美舒缓的声音立刻吸引住我。
一瞬间整颗心平静下来，整个人感到愉悦放松，似乎忘记了工作和生活中的烦恼，这份宁静是以前从未有过的。
随着体式练习的缓缓推进，那种身心合一的感觉感染了我，这节课结束后，我爱上了瑜伽。
02 练习
初学瑜伽时，总感觉身体打不开，很多体式做不到位，老师总鼓励说不急慢慢来，必须循序渐进才能达到效果。
如今5个月过去了，我也从开始训练时大汗淋漓的瑜伽小白到现在渐入门道，是30节课的不懈努力换来的。
自己的颈椎、腰椎痛毛病也缓解了很多。
瑜伽带给我的不仅是固有生活模式的改变，还开发了身体的潜能，增强了身体的柔韧性和协调性，缓解身体的压力。
并在修炼过程中，能用一颗瑜伽的心看待人和事，内心得到丰盈，变得从容自信。
END
瑜伽是我2021年最好的遇见，它给予我的美好，一半是坚持，一半是感悟，我将在瑜伽中成长，在平心静气中感知幸福。
2022年，瑜伽路上有你、有我，共勉！
