双米红枣稀粥
具有健脾胃、补气血的功效，对婴儿缺铁性贫血、脾虚消化不良有较好的防治作用。
用料：红枣若干、大米小米若干
1、红枣去核、蒸熟
2、大小米熬成粥
3、将枣泥倒入粥中即可。
紫甘兰拌茭白
材料：紫甘蓝，茭白，彩椒,盐、香油或橄榄油，糖，醋
做法：
1、将三样菜全部洗干净，分别切成丝（紫甘蓝要每片叶子都洗净）
2、烧沸水，将茭白丝放入焯熟后捞出，控干水分
3、将三种菜丝拌在一起，倒入调料拌匀即可
香菇芹菜炒香干
材 料：
芹菜2根，香干5片，香菇4朵，生抽1汤匙，素蚝油1汤匙，盐1/3盐勺，姜末适量
做 法：
1、香干和芹菜切条状，香菇切片，生抽素蚝油盐调好
2、起锅热油，放入芹菜炒至变色
3、加入香菇翻炒，炒至变色
4、接着加入香干翻炒均匀
5、倒入调汁，炒均匀后加入姜末，翻炒均匀后关火
蒜苗拌金针菇
1.食材准备好，金针菇切去根，撕开洗净，蒜苗切断，蒜，香菜切碎。
2.蒜苗开水焯一下捞出。
3.金针菇开水煮40秒捞出。
4.金针菇入凉水泡一下，捞出捏干水。
5.食材装盘，香醋，香油，盐，耗油，糖，辣子油入碗搅匀。
6.锅入油加热。
