菠菜不焯水吃了50天后果：早安，小科普

菠菜最好焯一下

把菠菜直接拿来爆炒或者做汤其实是不科学的，因为菠菜中的草酸不利于钙质的吸收和保存，所以菠菜应该先用开水焯一下比较好。