指责型人格的人总是倾向于责备他人,而很难承认自己的错误。他们经常会责备周围的人,让周围的人感到被指责、被控制,并且难以建立真正的信任关系。
第一、总是责备别人
指责型人格的人总是第一时间将问题归咎于别人,很难承认自己的过错与责任,他们经常会在第一时间责备他人的工作与生活,而很难看到自己存在的问题。
第二、难以满足
指责型人格的人总是很难感到满足,总是可以找到别人的不足之处,即便别人已经竭尽全力,他们也会觉得不够好,总有更多可以改进的地方,这使周围的人很难取悦他们,也很难讨得他们的欢心。
第三、控制欲强
指责型人格的人往往具有较强的控制欲,总想要控制周围人的想法与行为,如果别人的想法与他们不同,他们会感到很不舒服,甚至会加以责备,他们总希望别人可以完全符合自己的想法,不许有任何异议。
第四、易怒及歇斯底里
指责型人格的人往往脾气不好,容易感到怒火中烧,一旦觉得别人的表现不尽如人意,他们很容易爆发怒火,并且歇斯底里,这使得和他们共事生活的人往往会感到紧张与害怕。
第五、经常使用“你”语言
指责型人格的人在表达自己的想法时,经常使用“你”来开始自己的陈述。例如“你做得不够好”、“你总是这样”、“你真让我失望”等。这使得别人感觉自己被责备和指控,并且很难与之沟通。
第六、很少认同与鼓励
指责型人格的人很少会对别人的努力与成绩给予认同与鼓励。即便别人做得很好,他们也会觉得“本来就应该这样”。他们似乎认为责备与指控远比鼓励重要,使得周围的人在他们面前很难感到被赏识。
第七、犹豫不决且效率低下
指责型人格的人总是很难做出果断的决定,并且工作效率较低。这是因为他们花太多时间在评判别人与环境上,而不是专注于解决问题本身,他们容易陷入责备与推诿的怪圈里无法自拔。
第八、关系疏离
由于指责型人格的人的种种表现,使得他们难以建立亲密的人际关系,周围的人会觉得和他们相处令人精疲力竭,不得不保持一定的距离,这也加重了指责型人格的人的不信任感与怨恨情绪。
第九、极度敏感。
指责型人格的人对他人的言行和态度极度敏感,甚至会故意过度解读别人细微的表现,他们总是在猜测别人的用意,这也使他们经常感到处处受到威胁,不得安宁。
第十、缺乏同理心
指责型人格的人对别人的处境与感受缺乏足够的同情与理解,他们很难从别人的角度来理解问题,所以常常作出令人无法接受的判断与评论,这也使他们的交往常常充满争执与冲突。
形成指责型人格的主要原因有以下四个方面:
第一、原生家庭关系不和谐
如果一个人自小在一个充满互相指责与控制的家庭环境中成长,很容易形成指责型人格。他们习以为常地将责备和控制用以 handles 人际关系。
第二、过往生活经历
如果一个人过去曾长期处于被严厉责备与处罚的环境中,也会增加形成指责型人格的可能性。由于长期的心理创伤,他们学会将责备与控制作为一种权力来源。
第三、心理健康问题
像强迫症或妄想症患者,往往也表现出较强的指责与控制欲。由于他们自身的心理问题,难以建立与他人的信任与合作。
第四,工作环境影响
在一个要求极度纠错与严苛控制的工作环境中,如果一个人长期处于高压下工作,也更容易表现出指责型人格的特征,由于工作环境的要求,这可能是他们唯一熟悉的表达方式与工作方式。
综上,指责型人格的形成是一个渐进的过程。它来源于一个人的生理天性、成长环境、生活经历、心理状况与工作环境等多方面的相互作用。要帮助指责型人格的人,需要从多角度来增加他们的自我意识,修复人际关系、管理情绪,并建立合理的工作态度,这需要指责型人格的人与周围人的共同努力,并且需要相当长的时间。