冬季气候干冷，室内又用暖气空调，特别容易造成人体的水分流失，从而导致皮肤干燥、鼻腔干疼。当然可以多喝点白开水来补充水分，不过带点“味”的水效果可能会更好喔，介绍一款简单的补水饮品——蜂蜜水。蜂蜜水看似简单，喝它可是好处多多。
好处一：蜂蜜水中含有蛋白质和脂肪酸，能够促进运动后的肌肉恢复，增强肠蠕动的作用。对结肠炎、习惯性便秘的人有很好的改善作用。
好处二：蜂蜜水中含有多种活动性物质和胶原蛋白，可以使脂肪燃烧转化成能量，对改善皮肤老化、减少色素沉重，防止皮肤干裂有很好的作用
好处三：常喝蜂蜜水，对妇女气血亏损、月经不调、宫寒不孕、闭经等都有很好的改善作用。
好处四：蜂蜜中含有大量的果糖。这种果糖有很强的吸水能力，可以将水分子带入体能，让其延长在体内的停留时间。
蜂蜜虽有“妇科百灵神液”之称，但是也不能多喝，也不能泡太浓。切记：一天食用量不宜超过两勺。
