宫斗有三宝：陷害、下药和推倒；麝香，藏红花不可少。
风头正劲的宫斗大戏里都少不了“下药堕胎流产”的戏份。怀孕期间，女人是10个月的皇后，千金万贵，有些东西自然也是要格外小心的。
当然，现实生活中远没有宫内凶险，但也是“危机四伏”，一不小心吃错东西，后果可能很严重喔！
今天，跟医兮一起，看看怎么更好的孕育一个健康的宝宝吧！如果这些都不注意，你在宫斗戏里最多活两集。
相比那些平时难以接触的物品，以下介绍的，都生活中常见，并不是完全不可以吃，而是达到一定量会有可能对身体带来不好的影响的食品。怀孕期间，为了自己和胎儿，下面提到的要仔细阅读，做笔记喔。
1.李斯特菌
2、寄生虫——弓形虫
有可能会感染弓形虫的食材
● 半熟牛排、生火腿、生牛肉、生食肝等加热不充分的肉类
3、水银
4、沙门氏菌
虽然沙门氏菌不会直接对胎儿产生影响，但是一旦感染有可能会引起食物中毒。
食物中毒的一个症状就是严重的拉肚子，这样会促进子宫收缩，有可能引起流产、先兆性流产。因此，仔细洗手、保持厨房周围清洁很重要。
有可能感染沙门氏菌的食材
生鸡蛋
生的蔬菜芽
加热不充分的肉类和没有进行低温杀菌的乳制品
5、碘
含碘的食材
● 羊栖菜、海带、裙带菜、紫菜等海藻类
● 即食海带汤
● 合成调料
● 含有海带提取物和海藻提取物的饮料
6、富含维他命A的动物性食品
常见的富含维A的动物性食材有：
● 肝脏 ● 鳗鱼 ● 香鱼 ● 萤鱿
7、会促进子宫收缩的食材
我们知道，一般香辛料具有暖身，促进血液循环，增进食欲等效果。但是，也存在一些过多摄取有可能会引起流产、早产的香辛料和香草植物，因此要在调味料的常识范围内摄取。
常见的食材：
● 姜黄、肉桂、鼠尾草、罗勒叶、肉豆蔻、香菜等香料
● 芦荟
怀孕后，孕妇的每个行为都会对胎儿带来影响。虽然无需过度担忧，但是为了以防万一，了解什么不可以吃，适度食用，愉快地度过孕期生活，迎接一个聪明健康的宝宝吧！
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