各位行者们好！随着咱们冥想系列，所探讨的内容越来越深入。老云觉得是时候，将冥想修行实践中，所能用到的能量系统，做一下整理，并形成一个清晰的框架——五脉九轮三丹田。有了这个框架作为基础，不管是在未来的交流讨论中，还是阅读其它有关实践的文献资料。相信对我们在认知和理解上能够有所帮助，做到思路清晰，明辨概念。
首先我们来看五脉。
以中脉为核心，前后环绕循环的，分别是任脉和督脉。左右分支而出的两条，则是左脉和右脉。
那这五脉就是：中脉、左脉、右脉、任脉、和督脉。虽然有五条重要的能量通道，但目前似乎没有哪个流派的实践体系中，是全部用到的，因为没有必要。咱们道家修行体系，一般由任督二脉加中脉（中黄）组成。而印度瑜伽和藏密瑜伽，实践体系则是由左脉右脉加中脉组成。
其实在各流派实际的操作方法中，能够同时用到的大脉，通常最多两条、一条，甚至一条都不用。只是在丹田或脉轮中定位强化，或者保持放松忘我，觉知内观。让能量在五脉中自行流动，自然的进行强化提升。
下面，我们再来看九轮。
说到这一定会有朋友有点摸不着头脑。不是中脉七轮么？怎么又多出来两个脉轮呢？其实老云起初也想总结为七脉轮。因为另外两个脉轮，已经超出了我们自我觉知的范围，它们的空间重叠位置，是在顶轮之上。就像下图中这样，资深行者们通常称其为“梵我轮”。当然可能还有别的称谓，不过如何称呼并不重要，重要的是我们需要知道它们的存在。
“梵我轮”它们是七脉轮体系的源头，同样，基础的七脉轮中每个上层脉轮也是下层脉轮的上源。而最下面的海底轮，则是三维肉体的能量上源。所以为什么大家总会说，修好下丹田，经常做做提肛练习，会有助于身体精力的健康强壮，同时能增强自信，减少恐惧。
然而，由于梵我轮超出了自我觉察的范围。同时，在七个脉轮的提升以及冥想功夫小有所成之前，它们对于行者的实践意义并不大。所以就很少被提及，各流派的文献中即便偶尔提到，也只是讲到其中一个，很少讲两个。
同样的，基础的七脉轮虽然行者们都知道，但在各流派中也并不是全都用到，从三个到七个之间，都有不同的选择。
那么，在这九个脉轮之外，是否还有其它频率的自我能量系统呢？当然还有，但是了解的太多对于实践来说，并没有什么积极的作用。适当的知识有助于破除前进中的困惑，但过犹不及则会成为障碍。
随着行者的稳固提升，相信无限广阔的频率空间，会自然而然的，逐渐的展现在我们面前。
最后再看上中下三丹田。
之前我们详细讲过，这里再通过示意图，综合五脉九轮全面的来看一下。
从海底轮到太阳丛轮之间，就是我们的下丹田区域。从太阳丛轮到喉轮之间，就是我们的中丹田区域。从喉轮到顶轮之间，就是我们的上丹田区域。还是要强调一下，是丹田分为上中下三部分，而不是有三个丹田。平衡完整的一体性，才是咱们实践前行的方向。
同时，能量体系的强化和提升，是为了我们的意识体系的提升而服务的。而意识心性和认知的稳定提升，也是能量体系安全提升的基础和保障。意识是能量产生的源头和本质，同时意识的频率状态，向度和属性，也决定着能量的频率和属性。
所以，提升意识心性，提升认知辨识力，才是重中之重！
好了，本期就到这里，感谢您的关注点赞，下回见！
