身处冬季，很多朋友的皮肤免不得开始干燥起来，似乎被水分女神无情抛弃，掉进了一望无垠的沙漠，岸边晒干的咸鱼挤挤都比自己的皮肤湿润，好惨一人儿。
皮肤干燥就只是干燥吗？
很多人对皮肤干燥不以为然，不就是干燥嘛，我猛男不在乎！但事实真的是这样吗？皮肤干燥引起的连锁反应可能会让你大吃一惊。
引起脱皮
脱皮是比较好理解的一个症状，皮肤严重缺水，角质层干燥脱落，引起死皮的出现和皮屑的剥落，尤其注意脸部哦，这里可是藏不住的。
皮肤紧绷
刚刚洗完脸的时候尤为明显，此时可以明显感觉到皮肤水分的流失，干巴巴地像做了拉皮一样，触摸无肉感，僵硬如陶瓷人偶，严重的话还会引起皮肤过敏。
易留痘印
痘痘期间皮肤干燥缺水，水油平衡失调，新陈代谢由之变差，修复功能变差，非常容易留下痘印色沉。
暗黄粗糙
皮肤干燥时皮肤细胞容易老化，易引起皮肤暗黄、粗糙、无光泽，不注意保养的话细纹增多也是常有的事。
长脂肪粒
如前所提皮肤干燥引起水油平衡失调，油污和护肤品成分的积累易引起脂肪粒的产生，对美观来说又是一个打击。
为什么会引起皮肤干燥呢？
我们皮肤的角质层以及皮脂腺分泌覆盖在皮肤表面的油脂膜都能起到防止水分丢失的作用，如果因为自身疾病或外界一些因素的影响，使这层屏障受到损伤，皮肤不能锁住足够的水分，就会导致皮肤干燥。
干燥的外界环境是导致皮肤干燥的一个重要因素。
皮肤周围的湿度水平往往会影响我们皮肤的含水量，冬天由于空气状态的特殊性，通常情况下室内和室外的空气湿度都很低，整体皮肤含水量较其他季节也就低出一个阶梯，因此很多人一到冬天就会发现自己的皮肤开始干燥脱屑。
除了客观的外界环境影响，还有一些因素经常被我们所忽视。
随着气温降低，很多人洗澡时间变长了，用的水温也更高了，且洗澡频率还和其他季节保持一致，皮肤的水分很快蒸发，造成皮肤干燥；
还有一些朋友因为皮肤干燥觉得痒，控制不住地抓挠，但这样会破坏皮肤表面的屏障，屏障一旦遭到破坏就更加容易刺激且损伤皮肤，造成干燥-损伤-干燥的恶性循环。
如何缓解皮肤干燥？
知道很多友友都迫不及待地拉到这里想看看怎么缓解和解决啦，我们这就告诉大家。
1.降低洗澡频率
洗澡接触水为什么还会干燥呢？实际上洗澡只能暂时性增加皮肤含水量，但冬天本就干燥，水分容易蒸发流失，皮肤又会很快变得干燥，甚至是更加干燥。所以，应根据自身情况减少洗澡的次数。
2.尽量不要搓澡
此时重点点名北方的朋友们，忍住！至少坚持到一周，对皮肤来说也不至于过度受虐。
3.洗澡水温不要太高
冬天偏爱热水洗澡也可以理解，但温度过高会洗掉皮肤上的油脂膜，降低皮肤保湿能力。应选用温度稍低的水并搭配柔和型沐浴露。
4.减少在日光下的暴晒
紫外线照射会延缓皮肤屏障功能的恢复，导致干燥症状的持续加重。而且不要觉得冬天就不用防晒了哦，经常在户外工作的话要选择防晒系数至少为 30 的防晒霜，可以同时抵御UVA和UVB射线。
5.减少过度搔抓
不要忘记我们的抓挠恶性循环圈哦。
6.抹润肤霜和身体乳
保存皮肤水分，一般选用保湿的面霜和乳液即可，可以使皮肤更光滑、柔嫩，另外许多保湿霜含有的椰子油一类植物成分，有助于保持皮肤外层的角蛋白。
7.忌饮酒及辛辣刺激性食品
刚好踩在喜好点上的朋友们注意啦，要想避免皮肤干燥，尽量减少饮酒及食辛辣刺激品。
此次我们潜入书海，为大家总结出这7字注意箴言：洗、搓、烫、晒、抓、抹、食，这么好记相信能够帮助友友们安然过冬了吧，说不定立刻原地复活，化身亚特兰蒂斯的终身海民，另外也想提醒大家，不要等到皮肤出现干燥或发痒了才去寻求解决方法，提前做好防护总是不会出错的哦~
温馨提示
有些皮肤病也会有皮肤干燥的症状，要特别注意鉴别。对于这类皮肤病一定要及时去医院就诊治疗。
