至入夏，小基数的我都瘦了20斤，尽管现在体重已经比较稳定，可是我仍然坚持每天精心的做着减脂三餐。
美美的减脂早餐，维生素，碳水和蛋白质一样不缺
用普通的日常食材，做好三餐的营养搭配，让我和我家高中生慢慢的边吃边瘦，整个过程没有体会到减肥过程中的焦虑沮丧。搭配减脂餐为我打开了一扇全新的窗户，生活也由此而变得多彩起来！
美美的减脂午餐，品种多，清淡营养，又很养眼
边吃边瘦，可能是很多人无法想象的事情。对于立志一旦要减肥，就急于求成的人来说，刚开始总喜欢采用比较极端的办法来达到减重的效果，谁知往往欲速则不达。
没有谁是短时间吃成一个胖子的，自然也没有谁短时间就能减成一个瘦子，同理，既然能吃胖，自然也能吃瘦！
简单的低脂晚餐，晚上尽量少吃，保持一点饥饿感入睡最好！
而同时，运动也是我生活化减肥的一部分。今天是周一，早晨五点起来，看外面就阴沉沉的，天气预报有雷阵雨。果真上午八九点的时候就下起了雨，等到雨停，终于忍耐不住，换上运动服，要去南湖公园快走[中国赞][中国赞]！
南湖公园长庆街入口处
雨后的公园清空气清新，令人心旷神怡。远处的广场有老年合唱团在排练，近处的跑步道有快走、漫步、和跑步的各年龄段的人群。
公园里的人们
成功瘦下来的我，看着眼前的美景，只觉得心情特别的愉悦，当你身轻体瘦，整个人的心境都会发生变化！
坚持晨练的我
当你处在一个宁静的环境里，那么眼里看到的都是美！一位大姐找到了一个漂亮的拍照角度，求助于我，帮她拍了两张，我们互助而互乐！
那位大姐帮我拍的照片
生活还是这样的生活，我还是那个我，而我又不是那个我，历经四个月，甩掉了20斤的负累，我就是一个全新的我！
阵雨后去南湖公园快走的记录
加油哦，一直在减肥的朋友们！唯有正确的坚持，才是成功减重的真理！
