冬天的脚步慢慢靠近，翻箱倒柜拿出冬天的衣物，顺便来一番断舍离，捐掉旧衣物，再从狂欢节进货一批新“爱宠”。收起夏天的空调被，拿出冬天的厚被准备过冬。要想舒适惬意过冬，那一定要提前做好以下几点准备！
冬被要够暖和冬季的被子，一定是重保暖和贴身性。而被子性能取决于被子的材质。市面上的被子大多分为：羽绒被、蚕丝被、羊毛被、纤维被、棉被。
被子性能排名
● 保暖性：羽绒＞蚕丝＞羊毛＞纤维、棉
● 透气性：羽绒、蚕丝、羊毛＞纤维、棉
● 贴身度：蚕丝、棉＞羽绒＞羊毛、纤维
综上所述，被称为保暖代名词的羽绒果然不负众望，又轻柔又保暖，是冬被首选，除了有点贵没有其他毛病。（一个好产品贵，不是产品的问题，是舒小羊的钱包的问题。）
被子不是越重越保暖！
在选择被子要避开这个重量误区，有研究表明，被窝温度保持在33-34℃时人最容易入睡。被子过重会压迫胸部导致肺活量减少，容易做噩梦、出冷汗。而被子过轻则容易减弱保暖、隔热的效果。
建议选择重量适中约3公斤的被子。如果天气变寒冷，可以加盖毛毯。经济允许，可选择羽绒、毛羊被。
枕头要舒适舒适过冬的装备里，怎能少了造好梦的枕头。枕头枕头，枕的可不是头，枕头是用来承托脖子，贴合人体颈椎曲线，脖子舒服才能睡得好。（落枕的痛，只有试过的人懂。）冬天的枕头，要这样选！
材质要健康
枕头的材质太多，一不小心就容易挑花眼。但冬天的枕头，应该避开凉感太强的枕头，比如竹席枕，具有寒凉性的决明子枕。冬天可以选乳胶枕或羽绒枕、记忆绵枕、舒柔七孔枕。舒小羊力荐乳胶枕，手感舒适Q弹，弹性佳。具有清新乳胶味，抑菌抑螨，承托力强，能给予头颈部有力支撑。最重要的是性价比高，好睡又实惠。
高度要适宜
枕头太高容易落枕，太低承托不了颈椎。为确保颈椎与腰椎在差不多同一条水平线上。可参照选购公式：枕头高度=（肩宽-头宽）/2。通常，成年人可以选择7-12cm的枕头；青少年可根据年龄段，一般选择5-9cm枕头为宜；婴幼儿则可选3cm以下婴幼儿专用枕。在给孩子选枕头时，应根据孩子的年龄和肩颈高度选择，辅助孩子成长期间的睡眠。
形状要有支撑力
枕头的造型不重要？不，这也是是否舒适的关键。中间低周边高的凹槽设计枕头更贴合颈部。支撑头颈的同时，可以自动适应睡眠中侧翻身时人体的侧睡高度，从而保持舒适的睡姿。起到保护颈椎，放松颈椎的作用。
床垫要透气还要支撑力冬眠的日子，离床三步远的地方都是远方。不要说一天1/3的时间在床上度过，冬天的周末就恨不得一整天都钻在被窝里度过，所以，床一定要选一张好的！
床垫要透气
北方的冬天干冷，但屋里有暖气。南方的冬天湿冷，取暖全靠抖。最让人难受的是被窝也是阴冷潮湿。过了冬季碰上回南天，更像是睡在潮湿泥泞的沼泽里。这积累的水汽比我的怨气还重，日积月累，床垫、被子枕头容易发生霉变，潮湿的环境也容易滋生螨虫，对身体健康有很大危害，且影响睡眠！床垫一定要选透气性能佳的。
床垫要有支撑力
没有支撑力的床垫，人躺下的时候就像陷入了床垫里，长期如此会损伤脊柱，腰酸背痛。
而床垫的支撑力好不好，主要看弹簧。
舒达床垫的Miro-Coil舒达连续弹簧系统，和市面上普通弹簧不同的是，舒达连续弹簧是由一根钢线顺着人体的睡眠方向绕成，中间无打节，不易损坏，更能贴合人体脊椎，有效减少干扰。Z”型弹簧表面形状设计，可提供更多的弹簧覆盖率，更稳固耐用。中区加密设计，能为人体的腰臀部给予更大的支撑，减少中区下陷的问题，给予睡眠者舒适包裹感的同时，给予舒适承托，舒缓身体压力。
好睡眠是需要用心去刻意营造的。护颈贴合的枕头，柔软舒适的被子，亲肤贴身的床品，支撑有力的床垫……都是打造舒适睡眠环境必不可少的“硬件”。
