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■南平广播电视台：吴魏 寿洪清
1月2日，《巴啦啦小魔仙》凌美琪扮演者孙侨潞的妈妈发微博证实女儿于1月1日因心梗去世，年仅25岁。在网友惋惜的同时，也引起了一波热议，年纪轻轻为何会突然心梗？那么关于心梗，大家又了解多少呢？今日关注，我们就一起来关注心梗的话题。
针对心梗这个话题，记者走上街头随机采访：
同样的问题，选择却各不相同，究竟哪个回答是正确的呢？南平市人民医院心病科陈勋善主任，为大家做专业的解答。
心梗的表现症状
胸痛、胸闷或伴有背痛，双上肢不适、多汗等，多在活动时或夜间、休息时发作；胸痛、胸闷症状每次持续3至5分钟，休息或停止活动时可好转，部分患者含服硝酸甘油可缓解。
哪类人群容易患心梗？
50到80岁的人是比较容易得心梗的，是高发期，还有寒冷季节是心肌梗塞的高发期，这答案是肯定的。
心电图正常就不会得心梗吗？
心梗最好的一个检查方式就是查心电图，但并不是心电图正常就不会得心梗，极少部分的人心梗他可以表现心电图正常。如果父母患有心梗，会遗传给子女吗？
目前的科学研究或者对流行病学调查并没有这么一个说法，主要还是因为有基础的心脏疾病导致心肌梗塞。如果怀疑身边的人突发心梗，哪些行为是正确的？
首先让患者就地坐下或者平躺，这是正确的，还有立刻拨打120。心肺复苏要有严格的适应症，我们要进行基本的判断，如果患者神志丧失、大动脉波动消失、脉搏触及不到、甚至听不到心音，这时就可以进行心肺复苏。现在年轻人突然心梗的案例好像是越来越多了，经常有这方面的报道，那为什么会发生年轻人心梗？
主要原因是冠状动脉发生了痉挛，导致心脏的缺血、缺氧而发生了心肌梗塞，常见的原因比如说比较剧烈的运动，过度的疲劳，或者说生活方式不正确，过度饮酒过度吸烟。陈勋善介绍说，心肌梗塞常见的诱发因素都存在于我们的生活中，比如情绪激动、劳累过度以及大量吸烟和饮酒等等，所以保持健康的生活方式非常重要，尤其是牢记接下来要说的六件事，能让我们远离心梗，健康生活。
首先在饮食方面，医生建议我们采取清淡饮食方法，科学控制盐的摄入量，少吃动物内脏等高甘油三酯、高胆固醇的食物。青年人不能养成暴饮暴食的习惯，而应该每餐吃七八分饱。老年人要保证排便不过于用力，而不管是老年人还是青年人，为了保证排便的通畅，都要适当的多吃粗粮和新鲜果蔬，多喝水。
其次，合理规划自己的工作时间，不要劳累过度，青年人不要抱着电子产品熬夜。在运动方面，陈主任强调要量力而行，最好进行快走、慢跑等比较温和的有氧运动，运动时间不要过长，半小时左右最为合适。另外，现代社会压力过大也成为诱发心梗原因之一，需要及时释放。
南平市人民医院心病科中医主任医师 陈勋善
压力大就会导致身体过度的疲劳，情绪异常地激动，或者是异常地沮丧，那这种情况下心脏的冠状动脉就会容易痉挛，导致心梗的发生，所以释放压力特别重要，平常比如说找朋友聊天，出去看看电影，或者是选择一些比较悠闲的休闲方式释放压力。
除了及时释放情绪，早起也要预防突发心梗，起床后动作应轻柔缓慢，有高血压基础病的患者需遵医嘱，看看是否需要在睡前服用长效降压药，以控制第二天清晨的血压。寒冷季节也是心梗高发期，目前，寒潮正在影响我市，气温骤降，大家要注意保暖。
南平市人民医院心病科中医主任医师 陈勋善
要穿适当厚的衣服来保暖，特别是清晨不要急着外出，不要对着大风甚至大雪的时候出来受寒，而且从室外到室内衣服不可马上解脱，导致体温的下降，因为温度的降低会导致身上血管的收缩、血压的升高、心跳的加快，那么就增加了心肌的耗氧量，导致心梗的发生。
说了这么多，相信大家应该对心梗这个疾病有了更深入的了解，目前我们的当务之急是要改变对心梗的看法，不要再把它归类为老年人专有的疾病，只要我们的生活方式不健康，心梗同样也会找上年轻人，同时，关于心梗，我们还要牢记两个120，那就是发现心梗病人时，要及时拨打120急救电话，以及把握黄金救治120分钟。
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来源：南平广播电视台新武夷
