可以跟隔壁的邻居沟通一下，建议，领居晚上睡觉的时候不要搞出那么大的声响，影响他人休息，这是最好的解决方式，他无法接受你的意见，那只能把自己的床挪到别的位置，或者另外换个地方租住！这样可以有效的避免受到干扰，重在沟通与谅解！只要对方能谅解理解你，就可以完满解决
