什么煮粥除湿气

材料：玉米须60克，大枣30克，黑豆30克，胡萝卜90克。煮粥去湿气

做法：水煮玉米须半小时，去须，用其水煮大枣、黑豆、胡萝卜(洗净切块)，豆烂即止。

功效：健脾益肾、利湿的功效。

什么煮粥除湿气？

可以吃一些能够排水肿、利于排除湿气的一些食物，像薏米和红豆都是可以的。我们可以直接拿薏米和红豆来煮薏米红豆粥，这样子对于排除体内湿气是有一定的好处的。