1. 一曝十寒2. 这个成语的意思是指一个人只有偶尔接受一点训练或学习，而不持续不断地努力，最终会导致成果不佳。
这是因为只有经过持续的努力和训练，才能够真正掌握一项技能或知识。
3. 在学习或工作中，我们应该保持持续的努力和学习态度，不能一曝十寒，否则会影响我们的成果和表现。
