这种情况由于着凉引起的腹泻。首先要注意保暖,不要着凉了,可以在医生指导下口服药物,比如蒙脱石散,等配合益生菌来调理肠道菌群,改善消化。在饮食上面应该避免辛辣,油腻的食物,饮食尽量清淡,容易消化。尽量别吃寒冷寒凉烧烤类食物。